你的第一本跑步入门书

跑步，它是采用较长时间、速度自由调节、较长距离的有氧锻炼方法。其技术特点简单、易掌握，男女老少均可参加。该项运动不受场地、器材限制，可在田经场、公路、树林、公园及田间小路等地练习，是我国群众性体育活...

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跑步圣经:最全面的跑步训练计划

本书共分为十四章，主要内容包括：跑步的历史、跑步的目的、装备、运动生物学、跑步训练、慢跑、跑步、马拉松、越野赛跑、山地赛跑和极限赛跑、儿童、女性、老年人跑步等。...

全民跑步 跑步者的全身健身计划

这是一本信息量全、综合性强、很实用的训练手册，可谓“跑步的统一理论”。美国畅销杂志《跑步时代》的高级专栏作家皮特·麦吉尔主笔；众多医学博士、硕士的建议，数十位奥运会冠军的全身健身计划分享；美国大师赛...

跑步的春天 诗集

这是一本诗歌集，收录200多首诗，是作者对自然和生活的抒情，对社会和生活的爱的表达。

像恋爱一样去跑步

本书独创的“简爱跑步法”， 简洁、实用，教人们如何科学地跑步，如何制定可行的跑步计划，并告诉人们本书宗旨：跑步可以塑造持续的恋爱般的正能量，让数万人受益。实用运动教材。...

跑步指南

本书选取100个初级跑者最为苦恼的问题，囊括初级跑者开始跑步、跑步技巧、跑步营养、跑步损伤、跑步装备、跑步计划的所有重点问题，由国内最权威、影响力最大的跑步垂直自媒体——跑步指南专家团作出权威、深...

好孩子品格培养童话绘本 小鹅学跑步

素食，跑步，修行

跑步与素食都是现代人崇尚的健康生活方式，本书作者是超马界的传奇，在书中他详细介绍了自己的素食食谱以及探讨了素食与运动间的关系。作者亲身详述传奇超马经历，体现出强大的内心也是一种跑步技巧，对读者极具启...

画说跑步那些事

作者已有多年跑步经验，并通过学习和训练完成了国际性马拉松赛事，通过反观自己跑步训练过程中遇到的种种问题，他绘著了这套简单、易懂、实用、图解的新手跑步指导书。 将跑步从“跑前准备——跑步过程——跑后...