囚徒增肌 用自重训练将全身肌肉块推向生理极限

作者保罗·威德在本书中突出讲解了如何仅仅利用自重锻炼让肌肉快速增长，通常运动员、武术家注重神经系统的锻炼以便更有效地调动肌肉并锻炼出高超的协调与平衡技能，但是，如果你确实更想练出块头，就要将你的训练...

13周徒手练出一身肌 无器械减脂增肌，塑造真男人

本书作为健身指导用书，为男性读者介绍了每天只要在家里利用双手和简单的生活用品进行健身的方法。全书图文并茂，既有针对肌肉锻炼的细节指导，又有整体的让读者更好地了解身体构造的内容。全书希望通过这种简单...

那幸福的闪电 海子经典抒情短诗精选

追踪闪电

本套丛书利用世界上最大的博物馆——美国自然历史博物馆的资源，将其中的珍贵资料集合成书，用精美绝伦的照片把他们展示在读者面前；语言风趣幽默又不失严谨，带领小朋友走进奇妙的自然世界，增长科学素养。本分册主...

王牌培训书系 秒杀 闪电成交

从本书开始，学习“锁定”准客户的6个眨眼之间，做好约见前的5个重要准备时刻，掌握拨动客户心弦的7个火候，运用介绍商品的7个“调情”大法，把控销售谈判中8个关键时刻，体验闪电成交快感，成为销售的掌门人。...

谨防惊雷闪电

雷电灾害是“国际减灾十年”委员会公布的最严重的10种自然灾害之一。雷电的危害形式主要有人身伤亡、财产损失、服务损失和文物损失。雷电还可以导致火灾、爆炸等后续灾。人体遭雷击后，流过人体的电流会使人...

破译闪电密码 神经系统

几位童话主人公在神经系统内的冒险历程，解密了人体指挥部大脑、脊椎等器官的功能。本书以轻松活泼的插画形式、刺激有趣的冒险故事为载体，带领读者遨游人体器官，进而使他们掌握必要的人体知识，这对于提升青少年...

闪电战 修订版

1940年春，在侵占波兰之后，希特勒又将目光瞄向了挪威和丹麦，之后是比利时、荷兰、法国。纳粹德国采用闪电战的方式，以最短的时间占领了上述诸国。闪电战曾经是第三帝国的战争利器，采用移动力量迅速地出其不意地进...

洛克王国探险笔记 20 黑暗闪电

洛奇、可丽希亚和菲尔特都是魔法学院的学生，他们为了成为洛克王国最厉害的探险家而加入了探险协会，却没有料到，三个小洛克从此卷入了一件件奇怪的事件中，经历了一起起关乎洛克王国安危的神秘事件，并成功揭开秘密...

球形闪电侦探社系列 魔城幻蝶

开学第一天，英德小学就发生了不幸的事件：两名同学居然无缘无故地失踪了。更奇怪的是，校长居然要求全校师生保密，不许报警。为了找回失踪的同学，球闪侦探社立刻开始着手调查。令他们措手不及的是，线索还未发现，......