自控力 掌控情绪提高效率的31条法则

人们常常会为“自己控制不了自己”而苦恼。与“自控力”最密切相关的学科当数心理学。从心理学角度出发，让人们明白如何才能控制住自己，是最有成效的方法。本书从众多的心理学研究、心理学知识中筛选出与自控...

别让心态毁了你 受益一生的情绪掌控法

别让心态毁了你 不输阵的情绪掌控法

本书从心理学的角度解析了关于情绪的种种问题，向读者诠释了心态、情绪举足轻重的作用，并告诉读者如何改变消极情绪、负面心态，拥有积极情绪、阳光心态。运用本书提供的培养心态的技巧、控制情绪的方法，可以帮助...

自控力心理学 告别拖延、失控和坏情绪，成就自我

自控力，就是自我引导和自我控制的力量。我们身体健康，人际关系和事业发展等无一不受它的引导；我们的注意力，情绪和欲望也靠它来控制。它实实在在地存在于我们的生活中，并在潜移默化中影响和改变着社会和人们的生...

20几岁要懂得的情绪掌控法 全民阅读提升版

这是一本关于控制情绪、人生智慧的通俗心理读物。20几岁是情绪比较容易波动的年龄，在这个年龄如何学会了更好地控制自己的情绪，对今后几十年的工作、生活、感情都有很大的帮助，为了帮助年轻人更好地学会掌握自...

照着做，你就能掌控情绪

本书从实用角度介绍掌控情绪的基本方法，包括：那些伤，为什么还放不下；EQ情商；情商比智商更重要；驾驭负面情绪，坚持正能量；卡耐基教你每天学一点超级自控力；墨菲教你用潜意识发现内心的强大等等。可读性强，对......

北大情绪掌控课

在现代社会，学子面临着前所未有的挑战与机遇，对人才的要求也达到了一个前所未有的高度：智商、情商、财商、逆商……其实，归根究底，除了具有先天性因素的智商外，其余的都是人对自己的情绪的掌控。卡耐基说：“如......

情绪会伤人 消极心态修复手册

本书是一本心灵励志类书籍，消极情绪无法完全消解，但是可以对其进行正确的引导，本书集合真实、生动的案例，引导读者正确认识伤感、恐惧、失落、愤怒、自卑、孤独等消极情绪，探究这些消极情绪产生的原因，对化解消.....

如何掌控自己的时间和生活

本书为时间管理类通俗图书。有效地利用时间是一种人人都可以掌握的技巧，就像驾驶一样，有效利用时间，不是成为时间的奴隶，而是实现自己的人生目标。一切完全取决于是否能够成功管理自己的时间，这就是所有成功的秘...

做个幸福的老师 教师自我管理和职业提升的五堂课

本书围绕中小学教师生活与工作中常见的五大类问题，即时间管理、情绪管理、自我提升、师生互哺以及与家长相处，首先陈述有关现状和主要困惑，然后通过具体案例分析总结，找寻案例中的得与失，最后科学地扩展解决相关...