网球运动系统训练

本书针对网球运动，以四色解剖图辅以运动原理讲解，从网球运动员的运动、肩部、上肢、胸部、背部、核心肌群、下肢到常见运动伤害等10个章节，分门别类地提供了网球运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法...

游泳运动系统训练

本书针对游泳运动，以四色解剖图辅以运动原理讲解，从游泳运动员的运动、上肢、肩部、胸部、腹部、背部、下肢到全身训练8个章节，分门别类地提供了游泳运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法，帮助读者有...

现代网球运动全攻略

足球运动系统训练

本书针对足球运动，以四色解剖图辅以运动原理讲解，从运动中足球运动员、FIFA热身运动、上肢及颈部、胸部、背部及髋部、腹部、下肢到全身训练等10个章节，分门别类地提供了足球运动中各个动作需要运用的肌肉群的...

跑步运动系统训练

本书针对跑步运动，以四色解剖图辅以运动原理讲解，从人类跑者的进化、心血管及心肺组成、运动中的跑者、针对速度与地形进行调节、躯干上部、手臂及肩部、核心肌群、大腿、小腿及足部、常见运动伤害、跑步鞋及...

网球运动

网球运动是目前世界上最流行的运动项目之一，本书通过知识篇、技能篇和竞赛篇的介绍，系统阐述了网球运动的起源、功能、必备知识，以及初级、中级和高级教程的具体内容，并对网球的国际评判及赛制作了专门介绍，让读...

国外运动训练科学译丛中国体育科学学会运动训练分会竞技体育科学丛书 核心区训练 改善身体及生活的革命式训练方案

本书系统介绍核心区训练的起源和基本方法，图文并茂，所提供方法既可以服务于专业运动员，也可以用于普通人群健身。同时配有成功运动员的自我讲述的案例。本书还将身体训练与人生价值观塑造有机结合，在运动训练学...

国外运动训练科学译丛 灵敏训练

本书为安全有效的发展动作灵敏和反应灵敏的综合性训练计划提供了基础指导和资源。对于急需提高成绩达到更高水平的教练员和运动员来说，这本书是必不可少的资源。本书呈现了专家们花费毕生心血研究出来的许多...

国外运动训练科学译丛 耐力训练

本书由美国的十一位专家撰写，内容有耐力性项目运动员的训练生理学、运动员测试与评估、训练原理与考虑因素、运动营养与饮水、如何发展有氧耐力、发展无氧耐力和肌肉耐力、耐力性运动项目的抗阻训练，并且介绍...

当代运动与艺术潮流 篮球运动训练指南 下

本书提供了从基本到较为高级的篮球运动技巧，篮球最早起源于美国，这种室内的球类竞技项目以它富有技巧性和观赏性的特点受到了诸多国家青年人的喜爱。本书介绍了从基本到较为高级的篮球运动技巧，可帮助篮球爱好...