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  • 白鹤梁题刻文献汇集校注

    王晓晖汇注2015 年出版206 页ISBN:9787552803730

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  • 咏春训练完整教程 咏春木人桩系统训练

    魏峰编著2015 年出版408 页ISBN:9787564420031

    本书从练习木人桩的重要性和注意事项说起,介绍了木人桩套路的十段练习,并且详细讲解了木人桩实战中攀颈手、膀手、右摊手、耕拦手、右正掌、低侧掌、拍手、反劈掌、双托手、侧撑腿、手、打眼手、移马、蝴蝶...

  • 松溪内家

    黄延忠,赵通强,吴攀文主编2015 年出版621 页ISBN:9787500947196

    松溪内家源于明朝嘉靖年间浙江人张松溪,始传于浙江地区,后于清朝光绪年间传至四川南充,并被原始地保留了下来,是一项弥足珍贵的文化遗产。本书系统地介绍了松溪内家的全部内容,突出地展现了其精华部分,忠实.....

  • 少林昭阳

    释德扬编著2015 年出版121 页ISBN:9787546413068

    少林昭阳是少林最著名的十八种之一。其步法简单,击法敏捷,重有腿法制人,以远而跃袭,以近避挨打,为少林一绝。本书由少林嫡传武术大师,少林第三十一代传人,前少林武术总教头--释德扬亲授,展示动作要领,配......

  • 健康

    上海市精神文明建设委员会办公室,上海东方社区学校服务指导中心主编2015 年出版186 页ISBN:7542762885

    本书在吸取前人经验的基础上,以图解的方式介绍了中国养生国术太极、八段锦、五禽戏、易筋经的习练方法,简单明了,易于读者照图练习,很快掌握动作要领并能自主练习。介绍的动作注重实用性,满足身心疲惫的现代人...

  • 少林五真传

    肖亚康编著2015 年出版256 页ISBN:9787564418281

    少林五,是金元时期,山西太原白玉峰在汉代华佗“五禽戏”的基础上创编而成。本书将少林内功五——龙、虎、豹、蛇、鹤的内练、外用之法,做了详细的解析,是介绍五的练与用的最完善的专著,特别是对...

  • 祖师邹宏义

    刘俊著2015 年出版252 页ISBN:9787516613542

    文章生动地记载并演绎了王邹宏义一生习武,创新,传道,将国家武术文化发扬光大的传奇业绩。全文旨在将我国非物质文化遗产——梅花,发扬光大。更弘扬和谐友爱,惩恶扬善,崇礼尚义的武术文化,正气精神。为新时......

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    方熙嫦编著2015 年出版112 页ISBN:9787533547738

    全书共分为三个部分:街舞的基本知识 、健身街舞和流行街舞,分别介绍了街舞的基础知识、基本动作、舞蹈动作、花样动作、技巧动作以及街舞热身操、五套健身街舞和个人与集体流行街舞。本书既有简单易学的基本...

  • 少林大罗汉

    释德扬编著2015 年出版153 页ISBN:9787546412986

    少林大罗汉是少林寺优秀的传统套路之一。本套路造型上有浓厚的佛教色彩,动作组合结构严谨,招法多变,功架端正,演练起来刚中含柔,柔中带刚,刚柔相济,发力疾快,招法连环,动作高低起伏,疾缓、动静明显,适合......

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