怕上火这样吃 饮食平衡+适当调理

口舌生疮、咽喉肿痛、大便秘结、心烦睡不着，这些不适可能说明您“上火”了。很多人都怕上火，怎么吃才能避免上火呢？本书从饮食调理的角度入手，教您如何根据季节、体质、所处地理位置等选择适宜的饮食，科学搭配，.....

生了癌，吃什么 济阳教授饮食抗癌法

本书在肯定传统三大治癌疗法（手术、化疗、放疗）的前提下，根据作者多年的临床经验，提出癌症饮食疗法。癌症饮食疗法的基本要点是将三大疗法与改善营养状态、调节新陈代谢、提高免疫力的饮食疗法完美地结合在一起...

最美女人身妇科调理圣经

产后调理不发愁

产后调理对产妇的身体恢复非常重要，其中饮食更是占据了相当重要的位置。本，本书以产后调理需要补充的营养及相应注意事项为根据、基础，将不同食材加以搭配，提供丰富多彩的家常美食，配以材料、调料、做法、制作指...

调理脾胃百病消

中医有“肾为先天之本，脾胃为后天之本”的说法，先天带来的身体健康与否我们无法掌握，但后天创造的生活环境与习惯可以帮助我们改变身体素质，其中脾胃的调理乃是关键。脾胃健康，使得后天营养自然充足，免疫力强，......

孕妇滋补调理食谱

本套丛书根据不同的人群，介绍适宜早、中、晚餐食用的食材和食谱，每本介绍50余种常见食材、100余道营养食谱，每种食材有简单的注解、营养、选购、储存、烹饪、搭配、宜忌等知识，每道食谱配有精美的图片、详细的...

更年期调理，这样吃就对了

《更年期调理就这样吃》身心健康美丽食养秘笈。精心规划特效饮食，减缓更年期不适；掌握保健信息，吃对关键食物，更年期好自在。14大类抗老食材＋91种养生食物＝180道保健食谱。...

百变月子餐调理好身材

本书将月子期科学合理地划分为六个阶段，为新妈妈们提供了较为全面的日常护理知识与饮食调养方案，并推荐百余道调养食谱，帮新妈妈们迅速恢复体力，重塑美好身材。其秘诀就在于科学的护理、均衡饮食、调补得当、适...

五脏营养调理食谱1688例 高清版

本书主要介绍了五脏食疗养生的食养方法。全书依五脏分类，介绍了五脏食疗养生的食物和日常养护小常识。此外，本书还围绕五行养生法，着重介绍了五脏四季养生的知识。内容丰富，科学实用，图文并茂，装帧精美，字号较......

健康文库 中老年人健康调理食谱

人到老年，也要固本培元，更要做好身体的基本功。本书详尽地列出了老年人的食谱，它将给您一份食谱，也给您期待的健康!本书精选了老年人在饮食过程中的宜忌事项，内容全面丰富，菜例制作过程简单，图片精美，是一本......