湛庐文化 跑步革命 跑得更快，更有效率，不受伤的姿势跑法

Christopher McDougall的畅销书Born to Run引起了人们对跑步的兴趣，改变了我们对跑步的看法，但是同时也提出好多问题：我们跑步的方式对吗？是不是选错了跑鞋？什么样的足部冲击方式最安全？有多少种方式？另外什么是足...

跑步圣经:最全面的跑步训练计划

本书共分为十四章，主要内容包括：跑步的历史、跑步的目的、装备、运动生物学、跑步训练、慢跑、跑步、马拉松、越野赛跑、山地赛跑和极限赛跑、儿童、女性、老年人跑步等。...

跑步运动系统训练

本书针对跑步运动，以四色解剖图辅以运动原理讲解，从人类跑者的进化、心血管及心肺组成、运动中的跑者、针对速度与地形进行调节、躯干上部、手臂及肩部、核心肌群、大腿、小腿及足部、常见运动伤害、跑步鞋及...

烟农专业合作社创新管理与优化提升研究 基于重庆的实证分析

本书是一本关于烟农专业合作社创新管理与优化提升的学术专著，也是重庆市烟草专卖局（公司）2013年度重点项目“烟农专业合作社创新管理与优化提升研究”系列成果之一，分为理论研究、实践探索、典型案例、优化提升...

领导力实战智慧 领导力实用技巧与提升训练

在相同的条件下，不同的领导者可以给企业带来完全不同的结果，其中的关键就在于领导力的不同。本书紧紧围绕各级领导在实际工作中经常遇到的各种问题，告诉读者怎样提升领导力。精读本书，会让你具有非凡的领导力和...

哈佛思维训练课 全民阅读提升版

来时不惧，去时无伤

这是一本描写女人内心情感世界的随笔散文集。对于受过情伤的女人，作者给予她们拥抱、鼓励，激励她们走出痛苦，继续勇敢地生活。这个世界从来都不会因为你正遭遇不幸而对你温柔以待，但它此时此刻不摧毁你，就是不干...

上颌窦提升外科技术与技巧

《上颌窦提升外科技术与技巧》一书共分14章，描述和说明上颌窦相关科目，包括上颌窦的解剖和生理机能、三维影像成像技术的应用和局限性、侧壁开窗技术和穿牙槽嵴技术等，提供一些最先进的思想和实践以达成共识。...

移动通信网络优化技术与实战

本书主要介绍2G-4G移动通信网络的优化技术，包括网络覆盖优化、接入性能优化、保持性能优化、网络容量优化、3G和4G网络优化的特点、网络优化仪表的使用等内容。书中在每个知识点列举大量的优化案例进行详细...

典型精细化学品优化与放大技术

本课程在项目及模块设计上，依据主流企业一线放大工作任务的过程进行，工作任务贯彻本岗位核心技能。具体项目为“反应器选型与操作”、“柠檬酸三丁酯工艺条件优化”、“柠檬酸三丁酯工艺放大”、“柠檬酸三丁...