咏春拳训练完整教程 咏春拳木人桩系统训练

本书从练习木人桩的重要性和注意事项说起，介绍了木人桩套路的十段练习，并且详细讲解了木人桩实战中攀颈手、膀手、右摊手、耕拦手、右正掌、低侧掌、拍手、反劈掌、双托手、侧撑腿、拳手、打眼手、移马、蝴蝶...

咏春黐手对练

咏春黐手对练是锻炼咏春拳攻防实战中两手（及两脚）的触觉反应和随机应变的能力，从而达到预知对手下一动作的能力，因而是咏春拳以“近战”的辩证理论和“无招胜有招”为核心的快速打人取胜的入门训练，也是过渡到咏...

咏春搏击术精粹

咏春搏击术，也称为咏春拳散式、散手、拆手、搏击等。中华（佛山）咏春拳是一种十分科学化和人工化的拳术。其长处在于埋身搏击，多以自我封闭的方式来应付外界千变万化的进攻。咏春拳在作为散打应用于实战时，其拳脚...

咏春木人桩法

木人桩法是中华（佛山）咏春特有的训练方法。（佛山咏春拳木人桩法有各种个人个性的桩法、练法，甚至有第一路、第二路、第三路木人桩法的形式风格，这里本书收录了衍生的木人桩法和代表性的木人桩法。衍生木人桩法并...

英国皇家格斗术 SAS防暴制敌经典教范

本书主要介绍了英国皇家特种部队格斗术，即SAS徒手格斗运动的各种技巧，作者力求用通俗易懂、朴实流畅的文字以及生动新颖的3D图示规范，为喜欢格斗运动，自卫、防身、防爆的人群提供了简单实用、易于学习的技术动...

台湾女人记事 生活篇

台湾女人记事 历史篇

深闺记事 上

本书为古代言情小说。本书以时间为线，通过女主角一天天的成长一步步推动故事情节的发展。通过故事的推进，作者为读者呈现出女主角的完整人格——没有严格意义上的善，也没有严格意义上的恶，而是一个真实的，为了爱...

深闺记事 下

本书为古代言情小说。本书以时间为线，通过女主角一天天的成长一步步推动故事情节的发展。通过故事的推进，作者为读者呈现出女主角的完整人格——没有严格意义上的善，也没有严格意义上的恶，而是一个真实的，为了爱...

云山记事

该部小说真实地再现了胶东半岛一个普通家族，被抗日战争打破生活平衡以后鲜为人知的爱恨情仇、悲欢离合与倔强不屈的生存传奇。作者以淳朴的笔墨，虔诚的态度和敬畏的情怀，写出了家族几代人在各个特定历史时期人...