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魏峰编著2015 年出版408 页ISBN：9787564420031
本书从练习木人桩的重要性和注意事项说起，介绍了木人桩套路的十段练习，并且详细讲解了木人桩实战中攀颈手、膀手、右摊手、耕拦手、右正掌、低侧掌、拍手、反劈掌、双托手、侧撑腿、拳手、打眼手、移马、蝴蝶...
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舒建臣著2015 年出版231 页ISBN：9787538160574
咏春黐手对练是锻炼咏春拳攻防实战中两手（及两脚）的触觉反应和随机应变的能力，从而达到预知对手下一动作的能力，因而是咏春拳以“近战”的辩证理论和“无招胜有招”为核心的快速打人取胜的入门训练，也是过渡到咏...
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舒建臣著2015 年出版400 页ISBN：9787538165548
咏春搏击术，也称为咏春拳散式、散手、拆手、搏击等。中华（佛山）咏春拳是一种十分科学化和人工化的拳术。其长处在于埋身搏击，多以自我封闭的方式来应付外界千变万化的进攻。咏春拳在作为散打应用于实战时，其拳脚...
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舒建臣著2015 年出版215 页ISBN：9787538160703
木人桩法是中华（佛山）咏春特有的训练方法。（佛山咏春拳木人桩法有各种个人个性的桩法、练法，甚至有第一路、第二路、第三路木人桩法的形式风格，这里本书收录了衍生的木人桩法和代表性的木人桩法。衍生木人桩法并...
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黄延忠，赵通强，吴攀文主编2015 年出版621 页ISBN：9787500947196
松溪内家拳源于明朝嘉靖年间浙江人张松溪，始传于浙江地区，后于清朝光绪年间传至四川南充，并被原始地保留了下来，是一项弥足珍贵的文化遗产。本书系统地介绍了松溪内家拳的全部内容，突出地展现了其精华部分，忠实.....
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释德扬编著2015 年出版121 页ISBN：9787546413068
少林昭阳拳是少林最著名的十八拳种之一。其步法简单，击法敏捷，重有腿法制人，以远而跃袭，以近避挨打，为少林一绝。本书由少林嫡传武术大师，少林第三十一代传人，前少林武术总教头--释德扬亲授，展示动作要领，配......
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上海市精神文明建设委员会办公室，上海东方社区学校服务指导中心主编2015 年出版186 页ISBN：7542762885
本书在吸取前人经验的基础上，以图解的方式介绍了中国养生国术太极拳、八段锦、五禽戏、易筋经的习练方法，简单明了，易于读者照图练习，很快掌握动作要领并能自主练习。介绍的动作注重实用性，满足身心疲惫的现代人...
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肖亚康编著2015 年出版256 页ISBN：9787564418281
少林五拳，是金元时期，山西太原白玉峰在汉代华佗“五禽戏”的基础上创编而成。本书将少林内功五拳——龙拳、虎拳、豹拳、蛇拳、鹤拳的内练、外用之法，做了详细的解析，是介绍五拳的练与用的最完善的专著，特别是对...
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刘俊著2015 年出版252 页ISBN：9787516613542
文章生动地记载并演绎了拳王邹宏义一生习武，创新，传道，将国家武术文化发扬光大的传奇业绩。全文旨在将我国非物质文化遗产——梅花拳，发扬光大。更弘扬和谐友爱，惩恶扬善，崇礼尚义的武术文化，正气精神。为新时......
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方熙嫦编著2015 年出版112 页ISBN：9787533547738
全书共分为三个部分：街舞的基本知识 、健身街舞和流行街舞，分别介绍了街舞的基础知识、基本动作、舞蹈动作、花样动作、技巧动作以及街舞热身操、五套健身街舞和个人与集体流行街舞。本书既有简单易学的基本...
