军事理论与训练教程

力量与体能训练

力量与体能训练的目的不仅在于帮助你举起更重的东西，更在于以更好地姿势做到这一点，即，力量的增强与方法的使用得当。盲目训练力量可能会导致运动损伤，本书的目的在于平衡且综合地锻炼及使用肌肉，通过一组一组肌...

中国军事外交理论与实践

军事理论与技能训练

本书以国防教育为主线，结合大学生现有知识结构的特点，比较全面地概括了普通高等学校军事课程体系。全书共十章，主要阐述了中国国防，军事思想，战略环境，军事高技术，信息化战争，中国人民解放军条令教育训练，轻......

再见，健身房 徒手与器械体能训练

本书介绍了200多个自重训练和壶铃、哑铃等小器械的训练动作和训练方法，融入了国际流行的训练方式和训练理念，读者可以有效地在家中或是室外完成训练，进而拥有健美的身材。本书形式新颖，内容科学实用，是现代家庭...

高校女子篮球体能训练负荷监控与评价

本书主要由四部分组成。第一章研究导论重点对北京师范大学女篮的基本情况、研究目的、研究意义及体能训练价值等方面进行概括性阐述。第二章和第三章分别重点对高校女篮运动员不同位置的功能力量训练、基础...

体育运动心理训练理论与实践

本书主要讲述了运动训练的主要领域与关系、生物学基础、认知过程、动机与归因、唤醒与焦虑、信息动员与开启等。

海军新军事变革丛书 软件安全性理论与实践

针对大规模复杂软件系统，我们需要解决安全性问题全局方案，即在多个层次中提供深度防御，并避免漏掉任何一种特定类型的威胁。本书展示了安全软件系统领域内优秀研究者所做出的贡献。这些贡献涵盖了软件生命周期...

体能训练教程

体能训练是门科学，要用系统、发展、联系的视角和思路来研究，本教材突出体能训练的科学性，不仅有训练的基本原理，还有运动能量代谢系统、神经—肌肉系统、内分泌系统等生物基础的介绍。另一方面，本教材着重加强了...

国外运动训练科学译丛 体能训练设计指南

本书分析了运动员的竞技需要和有效训练计划的评价，为制定合理专项体能训练计划奠定基础；介绍了各种运动项目的准备活动以便提高运动能力和预防损伤；详细分析了各种运动素质的训练计划设计，包括发展运动员力量、...