当代运动与艺术潮流 健美卷

本书主要介绍健美的起源和发展，随着生活水平的日益提高，人们对健美形象的推崇有增无减，同时，它也被赋予了力量、健康、英伟的多重含义，通过本书对健美知识的了解，在当今重视形象优势的社会环境下无疑是一件十分.....

健美运动理论基础

本书是一本介绍健美运动的理论教材。从健美运动的概念、国际健美运动发展概况、中国健美运动发展概况、健美运动美学特征、健美标准、训练原理、影响因素、健美教学、健美训练、各种训练方法、训练损伤的防...

健美操运动理论与教学指导

本书较全面、系统地阐述了健美操的概况、术语、创编方法、教学与训练方法，介绍了运动套路的集锦等等，旨在帮助读者学习和掌握健美操的基本知识，丰富和扩大知识领域，提高独立思考、分析问题和解决问题的能力，为将...

健美运动技术方法

本书从健美运动历史发展对健美运动在国内外发展进行线条式梳理，探讨健美运动发展规律及发展趋势；从美学的角度出发，探讨健美运动的美学特征及健美形体美的相对标准；从运动解剖学、运动生理学的角度出发，探讨健美...

当代运动与艺术潮流 健美操（舍宾）与踏板操艺术 上

本书介绍了健美操和踏板操这两种运动的技巧和注意事项，健美操和踏板操都是在室内进行的小范围全身性运动，因此有着“客厅体操”之称，同时作为典型的有氧运动，它们也受到了很多爱美人士的青睐。当代社会，传统的专...

当代运动与艺术潮流 健美操（舍宾）与踏板操艺术 下

本书介绍了健美操和踏板操这两种运动的技巧和注意事项，健美操和踏板操都是在室内进行的小范围全身性运动，因此有着“客厅体操”之称，同时作为典型的有氧运动，它们也受到了很多爱美人士的青睐。当代社会，传统的专...

大学生健身健美运动基础教程

本书以独特的、新颖的构思，立体的、创新的视角，从理论方面告诉人们怎样才算健美，高校健身健美的现状，怎样正确制定健身健美锻炼计划；健美比赛的项目和规则及饮食营养，创伤防止等。从实践方面系统地讲述健身增肌.....

肌肉训练完全图解 自行车运动

本书由美国自行车联盟教师和国家级教练詹妮弗·罗拉编写，全面系统地向读者解析了针对自行车运动的柔韧性、双腿与双臂的肌肉、核心力量与稳定性、平衡力与姿势等各项训练内容；本书采用分步式的讲解方式，并以相...

图解忧郁症完全指南 修订版

双板滑雪完全指南

本书全面介绍了双板滑雪运动，是一本双板滑雪的完全指导。内容涵盖了双板滑雪的简介、装备介绍及使用方法、滑雪前的基本准备、滑雪场地及身体语言、滑雪安全指导、滑雪的基本动作技巧、回转滑降等高级动作技...