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天后御用私教拉伸训练法 1日1分钟打造美丽线条
(日)横手贞一朗著;聆月译2014 年出版103 页ISBN:9787539052120为道端三姐妹等众多明星和模特提供指导的“不好预约的私人教练”横手贞一朗为你介绍88个终极拉伸法,只要每天一个Pose,就能打造美丽线条!本书作者是日本业内资深并且具有影响力的明星健康指导老师。与同类书相...
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图表解构超强阅读主题学习法
希伯伦股份有限公司著2014 年出版306 页ISBN:9787119086668本书以主题和体裁为类别,单元内容包括家庭、学校、食物、动植物、节庆习俗、职业、旅游、运动、交通、休闲等相关主题,并设计多样化的阅读体裁,包括散文、贺卡、便条、书信、简易故事、笑话及日常对话,帮助学习...
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向《朱子读书法》学读书
陈晓浒译评2014 年出版185 页ISBN:9787550619685本书选取《朱子语类》“读书法”两篇中的相关语段,共分为语义简短的132篇,每篇为朱子教育弟子如何读经典的“原话”,篇后附上白话文“译文”及译评作者结合朱子读书法介绍的学习方法,即“感悟”。本书的特点之...
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5分钟美体瘦身法 女人瘦身减肥第一书
王雅兰主编2014 年出版249 页ISBN:9787506766258本书是适合女性朋友瘦身第一书,帮你分析肥胖的原因,选择合适的饮食和运动方式,或者跳上一段健美操,或者做几个简单的塑身动作……只要你抓住每天从你身边悄悄溜走的5分钟,那苗条玲珑的“s”曲线很快就会与你结缘...
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5分钟美体瘦身法 女人局部塑身第一书
王雅兰主编2014 年出版270 页ISBN:9787506766166本书是适合女性朋友的局部塑身第一书,帮你分析肥胖的原因,选择合适的饮食和运动方式,或者跳上一段健美操,或者做几个简单的塑身动作……只要你抓住每天从你身边悄悄溜走的5分钟,那苗条玲珑的“s”曲线很快就会与...
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10分钟教师培训 卓越教师的40个快速训练法
(美)安奈特布鲁肖,托德威特克尔2014 年出版232 页ISBN:9787515320519本书是美国最权威、最专业、最实用的教师培训教程,共包括40堂课,每一课都介绍了简单、实用、立竿见影的教学方法和策略,可以让教师在教学的各个环节获得巨大的收获,帮助他们更好地管理课堂,提高教学效果,激励学.....
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无器械健身训练全书 绝对10分钟训练法,完美身形8周见证 彩印
(韩)郑周镐著;孙萌,许妍译2014 年出版284 页ISBN:9787115352149本书为一本无器械健身指导书,介绍了两种每天10分钟的健身方案,一种是持续6周的健身规划,目的在于塑形,令身形匀称,去掉赘肉;另一种为持续8周的健身规划,目的在于在前6周塑形的基础上,后2周进行力量训练,肚腩变......
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