微运动 最最简单的塑型健身法

高等学校英语应用能力考试历年真题与模拟训练

本书以《高等学校英语应用能力考试大纲》为准绳，以高等学校英语应用能力A、B级考试的命题规律为主线，提炼了各种题型的考点及实用的应试技巧，具有较强的实用性和针对性。全书共分正文和试卷两大部分。正文部分...

从优秀士兵选拔干部军事职业能力考核大学毕业生士兵选拔对象综合知识与能力考试基础训练及模拟试卷

为使考生的复习更加具有针对性，根据历年的考题和考生、家长的建议，全才军考资料编写组精心编写了这套学习材料及仿真试卷。本书根据大纲复习要求编写，并对历年真题进行提炼研究，具有仿真程度高，针对性强的特点。...

球类运动的理论研究与科学健身

本书重点对球类运动的基本理论进行了系统的研究，在分析球类运动学科理论知识的基础上，突出了对球类运动的价值分析和发展研究，此外，还对球类运动的学练理论和保健理论进行了深入、细致的研究，从而为球类运动爱好...

健身运动损伤的预防与康复

本书主要内容：一、运动损伤患者的自我初步诊断和正确就医，二、医生是如何诊断和治疗运动损伤的，三、正确健身的方法，四、预防运动损伤的措施，五、运动损伤的自我康复；六、运动损伤患者的养生和保健。特点：①该......

健身教练从不外传的肌力训练法

通过本书，读者可有针对性的选择不同地动作对身体某个部位进行锻炼，也可以按照自己对健身效果的不同需求，选择适合自己的初级、中级或者高级动作进行锻炼，还可以根据运动时间、运动强度以及锻炼方法的不同，来安排...

运动健身丛书 篮球

篮球作为一项普及性极高的运动项目，既讲究个人技术，又强调团队合作，深受大众欢迎。本书针对初学者，讲解篮球基本知识，教授他们在学打篮球的练习中必须掌握的技术要点、打好篮球要注意的关键问题，以及怎样进行有.....

社区篮球运动健身指导

本书简要介绍篮球运动的预防医学，包括运动前的准备活动、训练和赛后的恢复方法、运动损伤预防等。重点讲解蓝球运动的基本攻防技、战术，社区篮球运动的形式，三人制篮球比赛规则，以及社区篮球赛的组织、编排方法...

徒手健身运动

本丛书由体育院系的专家学者和各项目培训学校、俱乐部的培训讲师等精心编写，以统一的体例、创新的形式，讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，注重实用性、可操作性，使读者在学习...

如何发展自闭谱系障碍 儿童的感知和运动能力