四周练出一身肌肉 亚洲体质版

腹部肌肉训练

腹部肌肉群对于我们的生理健康，体育运动有着重要意义。本书分六部分详细讲解腹部肌肉锻炼的方法及要领，分别为：制定腹部巡林计划的20条基本法则、提高腹肌分离度、雕塑腹肌的基本训练动作、腹部进阶训练动作、...

手臂肌肉训练

本书是由世界健身训练大师德拉维尔和甘地以及各个领域的专家编写，书中对手臂肌肉训练时需要用到的肌肉给予突出的标示，通过精美的图片一步步地进行详细和直观的展示，并针对每项训练的难易程度、危险性和保护法...

健美肌肉功能图解

本书为德拉威尔编著的、全新的肌肉训练系列丛书，包括《运动健身图解》《肌肉功能图解》《力量肌肉训练图解》《腹部肌肉训练图解》和《家庭健美训练图解》（第二卷）。本书在每一项健身训练项目的开始都针对训练...

肌肉骨骼

本书为康复医学快速指南系列之一。本书为临床医生提供了关于骨肌肉系统疾病、运动损伤及职业伤害康复及护理方面的核心知识，全书分为107个专题撰写，并按照字母顺序排列，目的是提供简洁和准确的信息。本书首先...

神经肌肉检查袖珍手册

本书是一本神经肌肉检查的实用性参考书，为繁忙的医务工作者提供了神经检查的简明信息，神经肌肉检查内容包括包括：为什么应用这项检查，怎样实施，检查的敏感性、特异性及参考文献。本书的第一部分按部位介绍各种体...

肌肉骨骼系统超声医学

超声成像技术在运动损伤、关节及关节周围软组织退行性变和创伤的临床诊断治疗中已经成为一种不可或缺的工具。本书分五篇阐述了超声技术在肌肉骨骼领域的应用，共分五篇十九章，第一-二篇为总论部分，介绍了超声...

肌肉训练完全图解 女性形体健美=Anatonmy of Exercise for Women

肌肉训练完全图解 女性形体健美

本书全面系统地向女性读者解析了女性形体健美所需要的柔韧性练习、上身练习、核心肌肉练习、下身练习等各项训练内容。本书采用分步式的讲解方式，并以相关训练动作的模特演示图片以及人体解剖图相结合的方式...

瑜伽3D解剖书 1 肌肉篇

本书以基础解剖学和人体生理学为基础，详细阐释肌肉运作与瑜伽体式之间的交互影响，专业医师以全新的高度带领读者认识人体结构与肌群分布，感受肌肉的控制与动作的呼应。揭示人体结构奥秘，阐明生物力学要点，指导瑜...