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盛文林著2014 年出版186 页ISBN:9787516804179
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本书主要是针对青少年初学武术者设计的一本书,分为上下篇,上篇为武术基本功和基本动作的内容与训练方法,包括手型、手法、步型、组合练习、腿部练习、肩臂练习、步法练习、跳跃联系、平衡联系;下篇为国家规定拳...