丹尼尔斯经典跑步训练法 世界最佳跑步教练的跑步公式

本书涵盖了不同强度的训练，能够帮助你建立耐力、力量和速度。随着丹尼尔斯的跑步方式，跟踪自己在每个级别花费的时间，能够培养出更高效和优化的结果。另外，书中还提出的一种跑步经典方法——乳酸跑步法。这本书...

当我高兴的时候

酷能跑步营 7天重塑跑步人生

关于跑步训练的实用类图书。本书内容包括肌力训练、姿势校正、耐力的提升，以及跑者的营养补充。作者以自己的执教经验为基础，完整再现了现场教学的各个细节，并提供了个人训练的详细计划，相信初跑者和资深跑者均...

当我足够好，才会遇见你

中国跑步指南

当我放过自己的时候

本书是马德的随笔集，是作者关于生命的感悟和思索。我们太忙，有时候，要忙到没空快乐。奋斗，拼搏，忙碌追逐一辈子，无论得到了多少，却发现，即便最后取悦了整个世界，可是最终委屈的，是自己的心灵。人要想快乐，......

走路，不要跑步

《走路，不要跑步》一书由中国台湾专业健身教练倾力打造，专为想通过健走实现保健目的人群写就，针对健走方方面面问题的指导书，包括健走需要注意的各种具体事项，并附上大量真人健走获得健康实例，具有可操作性和真.....

嗨，一起跑步吧！

本书是一本全彩四色运动普及类书籍。作者通过自己的亲身经历，给想跑步的人以巨大的力量。内容包括欧阳靖的跑步人生告白、女生的47个跑步疑难杂症解析、13套暖身与收操动作教学、4季跑步服装大解析、33道跑...

在鸟巢边跑步

本书是畅销书作家亦农近五年来的思想随笔精选。题材广泛，涉及人生、职场、哲学、历史、社会、文学创作、读书、教育、影视等诸多方面。作家文笔老辣，语言生动、幽默风趣，思想深邃、言简意赅。《在鸟巢边跑步》...

郭老师的跑步课

本书作者总结出关于跑步健身的300多个问题与要诀，按跑步者的程度等级，以从入门到进阶的循序渐进的安排，分为“基本知识篇”“配备篇”“训练篇”“体能与修复篇”“疑难杂症与赛事篇”，配以丰富的文字、照片与...