弹力带组合训练

弹力带训练作为一种特殊的阻力训练，能有效增加肌肉力量、维度、耐力和爆发力，并提高速度、力量、耐力、柔韧等素质，在国外竞技训练、康复治疗和大众健身领域得到了广泛运用。本书介绍了弹力带训练的基本原理和...

每天3分钟！弹力带矫形瘦身

XS小姐不是梦，衣裤马上小一号！不只风行全亚洲，连欧美国也盛行，700万读者实际体验——弹力带矫形瘦身法。美国脊骨医师+专业运动员 一致推崇使用，史上最强超级瘦身书重磅登场！独家创新「180cm加强版弹力带」，3分钟....

钢琴伴奏音乐与舞蹈基本功训练组合研究

中学生英语四合一阅读组合训练 八年级

本书的编写根据学生认知水平发展水平，以新课标为依据，一单元为形式。该稿件供30个单元，每单元分为四部分：完形填空、阅读理解、首字母填空、任务型阅读。贴合最新中考发展趋势，且所选题材新颖，紧跟时代潮流。编.....

中学生英语四合一阅读组合训练 七年级

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组合打击乐 3 管乐队现代化训练教程

本套管乐教程为美国ALFRED出版社研发的一套经典教程，充分考虑初学者的学习特征，从演奏姿势、乐器构造开始引入，由潜入深，并纳入旋律动听的乐曲，将乐理知识、演奏术语以图文并茂的形式呈现，直观易懂。...

带队伍就是带人心 国学人才大谋略，教你轻松带队伍

带队伍就是带人心

中国式带队伍 带队伍就是带人心

《易经》是中华文化大道之源，是国学的精髓，从《易经》中提炼出来的若干管理原理，比如，“有所变有所不变”“阴阳协调”“否极泰来”“物极必反”等，对当今企业的管理实践，具有巨大的指导和启发意义。本书立足于.....

带队伍不会带团队，你就只能干到死！