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肌肉训练完全图解 女性形体健美
(美)丽萨·珀塞尔编;姚妍婷译2014 年出版160 页ISBN:9787115368638本书全面系统地向女性读者解析了女性形体健美所需要的柔韧性练习、上身练习、核心肌肉练习、下身练习等各项训练内容。本书采用分步式的讲解方式,并以相关训练动作的模特演示图片以及人体解剖图相结合的方式...
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功能性不稳踝关节的神经肌肉控制研究
张秋霞著2014 年出版196 页ISBN:9787564415440踝关节是体育运动中最容易受伤的关节,而导致功能性不稳踝关节反复扭伤的原因还不确定。本书从功能性不稳踝关节矢状面内的本体感觉、等速向心以及离心状态下的肌力特征、平衡能力、动作反应时,局部肌肉疲劳对...
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瑜伽3D解剖书 1 肌肉篇
(美)瑞隆著;(美)克里斯·麦西尔绘图;赖孟怡译2014 年出版244 页ISBN:9787550233089本书以基础解剖学和人体生理学为基础,详细阐释肌肉运作与瑜伽体式之间的交互影响,专业医师以全新的高度带领读者认识人体结构与肌群分布,感受肌肉的控制与动作的呼应。揭示人体结构奥秘,阐明生物力学要点,指导瑜...
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瑜伽3D解剖书 2 动作篇
(美)瑞隆著;(美)克里斯·麦西尔绘图;赖孟怡译2014 年出版217 页ISBN:9787550233454本书以基础解剖学和人体生理学为基础,结合肌肉伸展的生物力学,精准分析瑜伽体式的基础与动作要点。全书共分为三个部分,分别从伸展原理、解剖学常识、瑜伽体位的拆解三个方面展开,并用3D大图详细解析练习瑜伽的...
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