社区篮球运动健身指导

本书简要介绍篮球运动的预防医学，包括运动前的准备活动、训练和赛后的恢复方法、运动损伤预防等。重点讲解蓝球运动的基本攻防技、战术，社区篮球运动的形式，三人制篮球比赛规则，以及社区篮球赛的组织、编排方法...

运动健身丛书 篮球

篮球作为一项普及性极高的运动项目，既讲究个人技术，又强调团队合作，深受大众欢迎。本书针对初学者，讲解篮球基本知识，教授他们在学打篮球的练习中必须掌握的技术要点、打好篮球要注意的关键问题，以及怎样进行有.....

微运动 最最简单的塑型健身法

徒手健身运动

本丛书由体育院系的专家学者和各项目培训学校、俱乐部的培训讲师等精心编写，以统一的体例、创新的形式，讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，注重实用性、可操作性，使读者在学习...

运动健身顶呱呱

现在有很多孩子缺乏生活常识，为此我们策划了本套丛书，让孩子们在进入社会之前，掌握在生活中用得到的，对他们有益的生活常识。青少年正处于身体发育时期，学习生活离不开运动锻炼。本书主要介绍了一些常见他的运动...

球类运动的理论研究与科学健身

本书重点对球类运动的基本理论进行了系统的研究，在分析球类运动学科理论知识的基础上，突出了对球类运动的价值分析和发展研究，此外，还对球类运动的学练理论和保健理论进行了深入、细致的研究，从而为球类运动爱好...

健身运动处方

2003年公布的全国普通高等学校体育教育专业本科专业课程方案中，运动处方的理论与应用这门课程被列为体育保健康复方向的主干课程之一。本书是根据国际上公认的原则和方法，汲取我国近年来的研究成果，融入作者多...

户外健身运动指南

户外健身运动的理念概括起来可表述为安全、科学、环保。安全，是指在开展户外健身活动时，常面临变化着的地理环境、天气条件，参与人员有的对户外风险认识不足，有的准备不充分或出现问题后应对不合理，甚至有的还缺...

季节性户外健身运动安全技术标准研究

户外健身与广大群众的日常生活紧密联系，直接关系到大家的健康水平和生活质量，是人民群众最关心、最直接、最现实的利益问题。中国户外运动市场发展快、时间短，户外运动产业仍处于初级阶段，目前存在着安全事故频...

户外运动健身与防护指南

近年来，户外运动作为一种健康、时尚的生活方式在我国得到迅速的发展。在大自然中进行登山、攀岩、攀冰、徒步、漂流、探洞、山地自行车、划船等多项独具魅力的运动吸引着越来越多的人参与其中，极大丰富了人民...