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冥想的力量 28天，体会真正的快乐
（美）莎兹伯格著；董智颖，郭薇，漆文欣译2013 年出版167 页ISBN：9787121204692从最简单的呼吸法和坐式开始，莎朗·莎兹伯格浓缩了三十余年的授课经验，向你讲解如何开始并坚持有效的冥想练习。这种练习建立在三项核心技巧之上——专注、正念、仁爱。每天只要花上二十分钟，你就可以轻松完成...
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