情绪大脑的秘密档案：情意神经科学泰斗从探索情绪形态到实践正念冥想改变生命的旅程

冥想 唤醒内心强大的力量

本书以不为人们熟知的几种自我冥想的方式，向读者阐述如何唤醒内在的思维资源，进行自我强化，自我教育以及自我提升，从而创造心神和谐的境界。...

初学者的冥想书

本书是一部指导初学者如何进行冥想的心理类哲学读物。本书操作性非常强，全书共有13个章节，分别介绍了8种瑜伽冥想训练。通过这8个基本的冥想练习，初学者可以马上开始享受冥想的好处。即使不准备系统学习冥想的...

冥想的力量 28天，体会真正的快乐

从最简单的呼吸法和坐式开始，莎朗·莎兹伯格浓缩了三十余年的授课经验，向你讲解如何开始并坚持有效的冥想练习。这种练习建立在三项核心技巧之上——专注、正念、仁爱。每天只要花上二十分钟，你就可以轻松完成...

瑜伽养生 做自己的瑜伽医生

瑜伽大师文道向读者讲解瑜伽养生之道，让读者能够通过科学的瑜伽锻炼调理身心健康，走出瑜伽的养生误区，防治疾病。

暗示的力量 提升自己与影响他人的秘密

暗示和自我暗示是基于心理学研究的科学方法。它有别于宗教科学或“身心灵运动”等伪宗教学。暗示是在职场和日常社交中常用的一种表达方式，尤其为中国人所常用，本书交你如何运用暗示挖掘自己的能力，激发他人的...

科技业老板一定要知道的秘密 面对美国诉讼的困境与解决之道

冥想者日记

本书作者简·哈密尔顿-梅里特曾任记者，1998年与2000年，曾两度获得诺贝尔和平奖提名。这本书记录了她在泰国学习冥想的经历和感受，介绍了冥想这种能提升专注度并带来身心放松的锻炼方式。是一本通俗易懂的大众...

光影中的科学秘密 与未来有约

一部电影，一个故事，一个科学秘密。本书以科幻电影作为切入点，通过机器人、外星人、太空探险与宇航技术、时间旅行、医学科技与人体改造、未来乌托邦、及变异人与超能力七大科幻元素，在光与影的交织中，带你穿越神...

探索与发现奥秘 月球的秘密

为什么月球不会掉到地球上？为什么会有月食现象？潮汐又和月球有何关系？这些疑惑对于科学家来说很容易解答，但对于普通青少年来说可能没那么容易。本书解释了太阳、月球和地球之间的相互关系和作用，介绍了“阿波罗...