中外小提琴音阶训练法

围棋名局打谱训练法

本书作者通过通俗易懂的语言结合名家名局的分解棋谱图片，详细介绍了在学习围棋的过程中打谱这一重要环节，并以十余年的教学经验与独特的教学方法教给读者如何尽快学会打谱，如何能够扎实记忆。从而更好的学习围...

健美形体训练法

本书以大众健身及改善形体为目标，就健美形体训练的标准、能得到多大程度的改善、练习过程中应遵循哪些原则、应选择那些练习内容、练习的运动负荷等作了详细讲解。本书适用对象为健美形体训练爱好者，亦可作为...

NBA篮球训练法

他是本书的作者，一位在中国执教的美国篮球教练。他曾执教于达拉斯小牛、克里夫兰骑士、奥兰多魔术等NBA球队。他了解美国篮球，因为到过中国，所以他也了解中国篮球。他将40年篮球执教生涯中的收获，结合中国篮球...

英语耳，完全高效的听力训练法

本书的最大特色是让学习者通过大声朗读掌握英语词汇、语法、发音等技能，从而达到全面提高英语综合能力的效果。除此之外，本书还详细讲解连读、弱读、省略这些发音现象，文章内容涉及学习、生活、娱乐等方方面面...

核心力量体能训练法

本书针对各核心肌肉的锻炼建立起了一套完整的训练体系，将166种训练方法以近300幅真人演示图进行示例，详细介绍了以徒手静力练习、哈他瑜伽练习、哑铃瑜伽练习、PNF拉伸练习等为代表的针对核心稳定性的训练方...

马拉松运动与健康

本书整理了近30年来有关马拉松运动队健康的影响与作用、马拉松比赛对机体的潜在危险、马拉松运动的特殊营养、比赛中的注意事项与防治措施等方面资料，并回顾了马拉松运动的发展历史，以及城市马拉松运作在当今...

决战马拉松

本系列图书以风靡全球的电脑游戏”植物大战僵尸”中的植物武器、攻略场景为素材，由一流漫画工作室创作漫画故事，共6册。每页4格为一组的漫画都是独立的小故事，全书128页又浑然一体，构成一个完整有趣的大故事。...

你也可以跑完马拉松

本书为各位对长跑有兴趣或准备参与长跑运动的读者，全面解构长跑的各种面向。从锻炼体魄的好处开始，仔细分析各种长跑训练计划、如何预防受伤、伤后治疗、配合饮食营养，到参加香港马拉松实战时的各种实用技巧都...

星云日记 30 人生的马拉松

本书为“星云日记”系列的第三十册。收录星云大师1994年7月1日至8月31日期间的日记，分为“一句话”、“人生的马拉松”、“有承担才有进步”、“新气象”四部分。日记详细记载了星云大师每日的弘法行程、心...