体能训练理论与方法

本书以体能训练的内容、价值、原则、方法为主要阐述对象，以体能发展的敏感期运动员的身体机能训练以及发展运动员力量、速度、耐力、柔韧和灵敏与协调素质的基本理论、基本技术与训练方法为主要内容，在理论与...

体能训练的基本理论与实践研究

本书以建立体能训练学为宗旨，力图从系统、全新的角度阐述这门学科，并重点探讨了体能训练的内容、价值、原则，体能发展的敏感期，运动员的身体形态、身体机能训练以及发展运动员力量素质、速度素质、耐力素质、柔...

高水平运动员体能训练的新方法

竞技健美操体能训练理论与实践

本书结合竞技健美操运动发展实践，以国际规则的演变为切入点，在分析项目及技术特征基础上，研究了竞技健美操体能的概念、结构、要素、分类及特殊属性；通过对优秀竞技健美操运动员体能相关指标的统计学分析，总结其...

现代体能训练 快速伸缩复合训练方法

本书是作者近年来多次带国家队教练员出国培训和聘请国内外专家来中国进行专题讲座，根据广大教练员需求而编写的，通过图文并茂的形式将快速伸缩复合训练方法更加直观更加科学更加有效地展示给大家。本书具体包...

现代体能训练 实心球和绳带球训练方法

本书是作者近年来多次带国家队教练员出国培训和聘请国内外专家来中国进行专题讲座，根据广大教练员需求而编写的，通过图文并茂的形式将实心球与绳带球训练方法更加直观更加科学更加有效地展示给大家。本书具体...

体能增长与健身训练

本书分三部分：一，介绍最为重要的营养补充；二；介绍各种基础与先进的训练理念，包含了基础的训练心理，涵盖了具体的运动能力，比如弹跳、力量、速度、柔韧性等。力争做到在全面中突出细节，让读者能够根据训练基础......

野外生存精神与体能训练 最新修订版

如果你想把自己训练成户外生存的专家，这套书就是为您准备的。通过书中的训练方法，您可以拥有面对一切事物的勇气。你可以在精神上和身体上获得良好的耐冲击的能力，将在任何环境与条件下不受干扰，摆脱危险和困境...

体能训练

高校健美操训练理论与方法

本书详细介绍了高校健美操的相关理论和训练方法。包括：对健美操的基本知识进行阐述；研究高校健美操的发展情况；从生理学、心理学和解剖学三个方面，详细阐述了高校健美操的理论基础；对高校健美操训练的原则、方法...