二战特种作战精锐

现代特种部队和特种作战概念源于二战，虽然二战中还没有正式出现这类建制单位，但在诸多参战国中已经出现了类似的遂行高强度或特种作业任务的部队。该书介绍了在二战中涌现出来的遂行特种作战任务的部队单位、...

体能训练

本书系统介绍了身体形态、身体机能及其训练，力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏性及训练，各项群运动员体能训练，运动素质的转移等内容。

世界100种精锐武器

很多读者对兵器有着浓厚的兴趣。然而，你知道有什么新式兵器吗？本书以通俗的手法，对当今世界上100种新式武器作了直观简要的介绍，使大家对兵器知识有了更新更全面的认识。...

功能性体能训练理论与实践

现代体能训练 博速球（BOSU）训练方法

本书介绍了一种高效实用的现代力量训练方法——BOSU球训练法。BOSU球训练由精心策划的动作组成，它要求参与者不仅进行身体练习，还要将思想全心投入，其中最大的优点在于，用它的这些新方法简单易行！...

体能训练

本书对解剖、生理、生化等基础理论知识，体能训练的基本方法和指导，能量供应体能恢复知识，以及体能训练的运动处方、运动损伤、效果的测定与评价等知识，都做了详实的介绍。该书既可作为专业体育学院学生教材，也可...

特战兵体能极限训练法

本书是在军事体育训练的基础上研究编撰的一部组训方法灵活，增强身体素质，超越自我体能极限进行体能训练的有益读本。内容丰富，结构清晰，由易到难，层次分明，图文并茂，易学、易练、易掌握。...

长跑运动全攻略 健体、训练、比赛

本書針對熱愛長跑運動，或對長跑有興趣的初學者。內容分為 “強身健體”、”技術訓練”及”比賽實戰”三大部分，從鍛鍊長跑的好處、教授正確訓練法、預防受傷、配合飲食到比賽實戰等方面都全面涵蓋。...

体能训练理论与实践

本书由北京体育大学著名的体能训练专家王卫星教授编写，作者根据近些年来国内外体能训练最新的研究成果，详细介绍了提高锻炼者的速度素质、力量素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质的方法，特别突出了各个运动项...

大学生体能锻炼指南

本书共有五部分内容：第一章体能锻炼概述，介绍了体能的概念及体能锻炼的意义和作用等；第二章体能素质练习方法，分别介绍了耐力素质练习方法、力量素质练习方法、速度素质练习方法；第三章常见运动损伤、运动性疾病...