功能性体能训练理论与实践

体能训练理论与实践

本书由北京体育大学著名的体能训练专家王卫星教授编写，作者根据近些年来国内外体能训练最新的研究成果，详细介绍了提高锻炼者的速度素质、力量素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质的方法，特别突出了各个运动项...

现代体能训练 博速球（BOSU）训练方法

本书介绍了一种高效实用的现代力量训练方法——BOSU球训练法。BOSU球训练由精心策划的动作组成，它要求参与者不仅进行身体练习，还要将思想全心投入，其中最大的优点在于，用它的这些新方法简单易行！...

大众体育体能训练理论与实践研究

该书致力于对现有的健身原理方面的理论重新进行建构，将之统一于体能训练的理论建构，并对现有的和新兴的锻炼方法进行研究。该书首先从体能的概念研究范畴入手，揭示了体能的基本属性，系统结构、功能以及发展现状...

举重运动员体能训练理论与实践

随着世界举重水平的不断提高，竞争愈加激烈，体能已经成为决定比赛胜负的重要因素。因此，探索和研究发展举重运动员体能的基本理论与方法，寻求体能训练的最佳理论模式与途径，使体能训练系统化、最优化和日趋科学化...

完美幻方基本理论与编制方法

本书专门研究完美幻方，重点是建立起了完美幻方完整的理论体系，并据此给出了编制完美幻方的有效方法，利用本书所介绍的方法编制完美幻方有如下特点：1．按方法编制必定可得到所希望得到的完美幻方；2．可以成批成批......

体能训练

本书系统介绍了身体形态、身体机能及其训练，力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏性及训练，各项群运动员体能训练，运动素质的转移等内容。

篮球训练理论与方法研析

本专著共十三章。第一章主要介绍篮球训练的基本理论；第二章主要是关于我国篮球运动训练理念的研究；第三章主要介绍篮球运动的基本功训练；第四章主要介绍篮球运动的技术训练；第五章主要介绍篮球运动的战术训练；第...

体能训练

本书对解剖、生理、生化等基础理论知识，体能训练的基本方法和指导，能量供应体能恢复知识，以及体能训练的运动处方、运动损伤、效果的测定与评价等知识，都做了详实的介绍。该书既可作为专业体育学院学生教材，也可...

特战兵体能极限训练法

本书是在军事体育训练的基础上研究编撰的一部组训方法灵活，增强身体素质，超越自我体能极限进行体能训练的有益读本。内容丰富，结构清晰，由易到难，层次分明，图文并茂，易学、易练、易掌握。...