聚焦“天目彩虹”

天目文丛 渡工集

本书是散文作品集，作品包括：“九女峰上山花香”、“浓妆淡抹草坡秋”、“高坝湖风光”、“吊嘴梁子看日出日落”、“正沟里的秋天”等。主题积极，内容健康，语言流畅。...

天目山野外实习常见植物图集

本书为大学植物学的专业教材，选用了500多幅照片，介绍在天目山野外实习中常见的159科共444种植物。每一种植物都有中文和拉丁学名、科名等介绍，并描述了该种植物的主要特征。...

太极盘根功法

盘根太极拳功法从人体生命整体观角度，通过意、气、形导引，手部、足部、脏腑按摩，疏通经络，调节阴阳，壮筋骨，聚集能量。本书主要对功法进行系统介绍，包括桩功、套路、推手桩功三部分。...

中华太极基础功法

本书为一本太极拳入门的指导书，系统讲述了太极拳的各种基础功法，分为基础功法、身法、心法、功法、用法五部分。由太极名师亲授，以演示图片结合文字叙述，对初学者而言较为实用。...

太极拳功法探要

本书系统地介绍了传统太极拳的盘架、推手、太极散手、太极桩功、太极内功、太极养生功、太极枪的练法、不同阶段的内在要求。作者运用现代科学知识分析太极拳的精髓，从力学、生理学、心理学、中医经络学原理...

西游故事与内丹功法的转换 以《西游原旨》为例

小功法 治百病

本书主要介绍的是以肢体导引和吐纳呼吸为主的养生功法。全书共分八章，前五章是从历代养生功法中遴选出的对头面部、躯干部、上肢部、下肢部身体局部有明显保健作用的养生功法，以及一些对身体有特殊保健效果的...

乾坤掌养生功法 第2版

本书所介绍的“乾坤掌养生法”是一种养生功法。它主要在作为古耿国后裔的耿氏家族和耿氏家族的亲友中流传，所以也被称作“耿氏养生功法”。据考证，从事乾坤掌养生法练习的家族，不论生活在偏僻的农村，还是生活在...

健身气功

本书是健身气功中心推出的健身气功新功法丛书（二）的合订本，包括太极养生杖、导引养生功十二法、十二段锦、马王堆导引术、大舞五套功法。...