实用体能训练研究

现代体能训练 弹力带训练方法

弹力带训练法是自由力量训练（Free weight training）的一种，侧重于肌肉的向心和离心收缩，是多关节肌群参与的训练方法。

女子运动员体能训练

本书图文并茂的方式描述了适合女子运动员的体能训练方式，同时对女子运动员的运动伤病预防也有重要意义。

体能训练新理念新方法

本书集聚国内众多体能训练研究专家的成果，以新的视角看问题，提出了一些与体能训练相关的新观点、新思考、新方法，基本反映了当前体能训练的总趋势。...

体能训练理论与方法

本教材共分理论篇与实践篇两部分，主要针对体育教育、运动训练、社会体育等体育类专业的学生而编写。本书全面系统的介绍了体能训练各方面的理论知识及训练方法。...

体能训练理论建构与锻炼方法研究

本书从优化健身运动理论体系结构入手，按照从理论到实践，从普遍规律到个性化案例的层次推进，具有科学性与通俗性统一的特点

形体健美与体能训练 空乘、模特专业类用书

本书分上下篇，上篇介绍形体健美，下篇介绍体能训练。书中对健身的动作都分别给予了图解，形象生动。适合体育爱好者和空乘、模特人员阅读学习。...

体能训练基本理论与实用方法

本书是一部关于人体体能训练基本理论与实际操作方法的书籍，共分五章，内容主要包括力量素质、柔韧素质、灵敏素质和耐力素质训练的理论与方法。本书力求理论与实践紧密结合，详细介绍了发展不同体能素质的原理、...

美国学生社会技能训练手册

本书作者长期致力于学习社会技巧的培养等方面的研究，通过一些详细的表格、测试，让孩子们更好地训练的社会交往能力，为他们将来走上社会，应对现实生活打下良好的基础。本书同时也适合中小学教师使用，或开设选修课...

世界特种部队训练技能和装备 全彩版

特种部队在战场上的使用，往往可以收到戏剧性的战略效果。许多著名的特种作战的战例为特种部队增添了神秘的色彩，使他们在世界军事史上占据着独特的地位，而他们所执行任务的细节却往往被刻意掩饰，不为世人所知。...