正念与接受 认知 行为疗法第三浪潮

正念和接受疗法的理论和实践是近年在心理治疗领域最重要的发展之一，被称为认知行为第三浪潮，作者目前都是该领域的领军人物。

心脏的最佳情绪疗法

本书介绍了抑郁、焦虑、愤怒等一系列情绪和心血管疾病发病的关系，提供了多种方法供读者判断自己是否处于某种情绪低落的症状中。并学会运用多种手段来解决这些情绪上的难题。养出个好情绪，少得病，快乐身心，健康...

伯恩斯情绪疗法

在我们的生活中有一些人我们无法与其相处，不论是跋扈的上司，罗唆的同事，还是脾气暴躁的伴侣，与他们和谐相处都是一件困难令人头疼的事。作者系心理学家，他对如何改善消极的情绪，如何改善与这些人的关系给出了科.....

伯恩斯新情绪疗法 最新完整版

本书是对付抑郁症最有效的书，也是一本可用以自检抑郁程度并自救的指南型心理治疗书。作者戴维·伯恩斯博士用简洁的语言向读者讲述了改变痛苦的沮丧情绪、改变虚弱焦虑的新方法，向读者展示了快速、有效地克服...

解开人际关系之谜 启动自闭症、亚斯伯格症社交与情绪成长的革命性疗法

正念的奇迹

本书是越南著名禅师一行禅师的代表作，主要介绍通过观照呼吸来维护正念的方法，该方法简单实用，如果坚持修习无论对专门的修习者，还是日常的工作和生活都有帮助。...

改善

本书是经管类图书，是日本管理大师“持续改善之父”今井正明的经典之作。改善策略是日本管理中最为重要的一个理念——它是日本竞争力的关键。通过这部经典之作，相信会使您更好地了解改善的理念。...

情绪管理大师 情绪控管影响一生

情绪管理 你不再是一个情绪失控者

重构 改善既有代码的设计

本书清晰揭示了重构的过程，解释了重构的原理和最佳实践方式，并给出了何时以及何地应该开始挖掘代码以求改善。书中给出了70多个可行的重构，所提出的重构准则将帮助你一次一小步地修改代码，从而减少了开发过程中...