一分钟大笑减压

放松与减压手册

基于二十五年以上的临床研究，本书为生活繁忙的现代人提供了多种被证实有效的方法，去进行放松、减轻压力。

减压瑜伽

瑜伽不但能令肌肉更结实，还可令人放松紧张心情，释放体内积蓄的压力和疲劳，在目前众多的减压方法中，是最时尚、自然、有效的方法。本书介绍了如何以瑜伽减压的各种技巧：休息式、调息法、完全呼吸法、简单实用的体...

减压瑜伽 舒心消疲100分

本书系现代瑜伽中的减压运动，教授你瑜伽运动的基础与技巧，助你快速入门并提高瑜伽运动的水平和感知，并在实际生活中达到以瑜伽运动的方式来减轻压力的目的。...

心灵减压手册

本书为励志类人物传记图书。书中记述了林肯在人生、事业与成功道路上的艰苦跋涉。它不仅仅是一部人物传记，更是一部讲述一个普通而平凡的人如何能够走向伟大的人生故事。本书情节引人入胜，选取了很多关于林肯...

冥想减压书

本书是作者根据多年实践探索总结出来的利用冥想纾解压力的方法和技巧。全书分为“冥想纾压概说”、“入门练习：冥想初体验”、“压力的应急技巧：5分钟缓解不良状况”、“压力的释放：把快乐和安详延长到15分钟...

常减压蒸馏装置应急知识问答

本书主要结合石油炼制基本的理论知识，从基本操作入手，以问答的形式，重点介绍了常减压蒸馏装置操作中应知应会、异常操作、事故处理等方面的应急操作。...

3分钟减压瑜伽

身处快节奏时代，压力已经成为职场的常态。许多上班族在压力下，身心会出现诸多不适的症状，如失眠、健忘、腰酸背痛等。瑜伽有助于放松身心，是缓解压力的最佳选择之一。本书共七个减压主体，对应一周七天，提供全方.....

学会减压 快乐工作 经典珍藏版

《学会减压，快乐工作》一书中对各个不同的压力情况都给出了详细的减压办法与建议，愿每一个人都可以在工作中体会到减压所带来的快乐，愿大家都愿意尝试在工作的过程中将压力转化为动力。...

门铃响起 美国总统杜鲁门的减压书

这是一本侦探小说。著名的大胖子侦探尼禄·沃尔夫和助手再度出手，准备把超级富婆从FBI的监视下解救出来。