焦虑与恐惧自我疗愈手册

激荡的心灵 走出抑郁 远离焦虑

本书是关于抑郁与焦虑的科普著作。该书以散文的行文方式叙述了作者对抑郁与焦虑患者的诊治过程，并且分析了患者得病的原因。该书内容生动，通俗易懂，为读者提供了一些预防抑郁与焦虑疾患及调理身心的方法。...

走出失眠的长夜 失眠的治疗、自我调理及预防

本书全面介绍了失眠及失眠患者的病因，并详细介绍了各种治疗方法，也向读者阐述了许多切实可行的预防方法，这对因患失眠而苦恼的人群，具有很实际的指导意义，也对因失眠而引发其他疾病的患者具有很实际的帮助。...

抑郁的自我疗法 用接受与实现疗法走出抑郁

本书是帮助有抑郁症状的人改变对抑郁的传统观念的自助手册。这本书使用了接受和实现疗法的技巧来提供一种新的抑郁治疗计划，这种计划会帮助人们通过接受自己的感觉而不是无效的逃避来过上一种有建设性的生活...

摆脱烦恼靠自己 日常烦恼自我化解80法

本书从心态调整、品格升华、顺其自然、行为辅助等四个方面，简明而又具体地介绍了如何自我摆脱日常烦恼的有效方法，以指导帮助广大读者健康快乐地面对现实生活。...

赶走你的抑郁

现代生活节奏加快，人们的压力也在增大，越来越的人患有抑郁症。即使那些没有得病的人，在生活中，沮丧、抑郁、悲观等负面情绪也困扰着很多人。斯蒂芬博士有着多年的临床经验，他通过6步法为那些饱受负面情绪困扰的....

失眠症自我调理

自愈力，它是人人拥有的潜能，只要你能转变观念，变换思维的角度和维度，拥有智慧，就能够激发它，从此告别那些有副作用的药物。无数临床事实证明，药疗是“对症治疗”，而自愈才是“对因治疗”，才是“治本”之法。......

抑郁症自我诊疗与全面调养

本书针对抑郁症的预防、诊疗和调养等方面进行了详细阐述，深入浅出地分析了抑郁症的成因、症状、检查和诊断、治疗方法、可能引起的并发症、患者在日常生活中的注意事项等。书中全面介绍了与抑郁症有关的医疗...

拥抱你的客户 惊人业绩来自量身定做的销售与服务

本书揭示了看似简单却能出奇制胜的“拥抱顾客”理念，让读者学会后能与顾客发展长期关系并培养顾客忠诚度，从而让企业获得真正卓越的绩效和利润。...

培养会调适自我情绪的中学生

本书精心选编了关于调适情绪的精彩故事，每一篇都配有简洁生动的“情绪悟语”。阅读本书，我们可以认识、了解情绪，懂得如何控制心情的钉子。任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，无论情况多么糟糕，我们都应.....