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慢生活 2 在压力下不焦躁地生活
康永编著2009 年出版288 页ISBN：9787538444018本书为忙碌生活在快节奏下的人们提供切实可行的慢生活方式，告诉人们如何选择适合自己的慢生活方式，才能做到生活再忙心不忙，工作再累心不累。...
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图解冥想 解除压力最好的一种方法
蓝梅著2009 年出版319 页ISBN：9787561344743冥想是一种改变意识的心理行为，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好精神。本书以图解的编辑手法，向读者介绍冥想的意义和方法，帮助读者从各种世俗的思想、忧虑、欲念等精神负担中解脱出来，去追求积极...
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告别压力 经科学验证的健康幸福生命技巧
（美）弗雷德·勒思金，肯尼思.R.培勒提埃著；叶定国，康建明译2009 年出版212 页ISBN：9787215066700本书主要介绍了10种能够在125分钟内迅速缓解压力和紧张情绪的方法。作为一个心理学科研项目的成果，这些方法都经过了严格的科学试验和检测，具有可靠的科学性和可操作性。...
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最好的心理医生是自己 缓解压力自我心理调适宝典
肖西编著2009 年出版250 页ISBN：9787807534587本书针对生活和工作等方面的压力给人们带来的心理问题，对一系列不良心理、心理障碍提出了自我调适方法，并指导读者如何建立健康、积极的心态。...
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