别让情绪控制你的生活 如何让辩证行为治疗法帮助你掌控自己

拒绝穷忙 如何掌控自己的情绪、时间和生活

本书阐述了情绪产生和变化的规律，便于读者正面了解情绪的来源，认识到情绪给我们生活、工作带来的正面意义，并加以利用。

如何掌控你的财富与生活：人类心灵潜能的 53 个超级思维法则

财富、成功、健康可以说是幸福人生的三大基石。如何构建这三大基石？华莱士以自己一生的感悟，通过一些富含哲理的故事引领读者以全新的视角重新认识财富、健康与成功。比如在谈到健康时，作者提到“治疗的力量不...

如何掌控你的快乐和幸福

这是一本心灵励志书。用简炼生动的语言，通过一个个蕴含生活哲理的故事，告诉读者幸福其实很简单，它更多的是一种心态。

如何掌控自己的情绪

本书是一本励志类通俗读物。

辩证行为疗法 掌握正念、改善人际效能、调节情绪和承受痛苦的技巧

辩证行为疗法，帮助人们掌控压迫情绪，加强一个人在不失去控制或做出破坏性行为的情况下处理困扰的能力，保持自身的平衡。辩证行为疗法教授四种极为重要的技能：痛苦承受技巧、正念技巧、情绪调节技巧、人际效能技...

如何掌控你的时间 白金版

本书针对那些迫切想要提高工作效率、增加工作产量的人所设计，主要讲述了该如何掌控自己的时间，通过对时间的掌控，达到成功的目的。

掌控你的心理 你不可不知的50个心理问题

本书作者精选了人们50个常见的心理活动和现象，并对其进行了的分析。通俗易懂，容易掌握。它还针对那些现象提出了应对的办法。让我们自己了解、掌握并能控制自己的心理，为我们的工作和生活服务。...

双色 如何掌控你的工作

现代社会，工作和生活的节奏都非常之快。工作占据了人们生活太多的时间和空间，工作截止日期、日程安排、上司交代的紧急任务、商务会谈时间……各种各样的问题困扰着职场中的每一个人。掌控工作，是人生过程中的...

谁在左右你的情绪与食欲：改善你情绪、食欲、睡眠与活力的生活技巧

本书讲述了5-羟色胺对人们情绪、食欲和健康的影响，展示了不为人们熟知的奥秘。