睡眠长寿经 不觅仙方觅睡方

睡得有多香，竞争力就有多强！ 这是一个睡眠决定竞争力的时代 在竞争激烈的全球化世纪，压力问题普遍存在于所有先进国家之中，压力导致睡眠障碍，睡眠不好，精神不好，直接影响工作效率，导致竞争力下降，因此，本书......

食的长寿力 全球长寿村饮食习惯大调查

长寿如皋

本乎全面介绍了江苏省南通市如皋市能成为“长寿之乡”的原因。

细节决定长寿

本书为生活保健书，主要向读者介绍了怎样从细节来决定人的长寿。

长寿

本书主要讲解了如何抵抗衰老、实现长寿的秘诀。全书对人们的饮食习惯、运动规律、疾病防治、社会交往、心理调节等方面提出了科学、实用的忠告，来实现身体和心灵的双层健康、共同长寿。...

如皋长寿内经：中国长寿之乡颐养天年的秘诀

生命是每个人永远不会重新走过的一次单程旅行，健康长寿始终是人们梦寐以求的夙愿。本书通过对地处我国长江三角洲城市圈内如皋长寿现象的深层解读，清晰地告诉人们，只要善于与大自然和谐相处、善于与社会和谐相...

长寿原来如此简单

本书从理论和现代医学两个方面介绍了健康长寿的深奥秘诀。

从健康到长寿

本书分精神篇、运动篇、饮食篇、生活篇四部分，介绍了人们在日常生活中如何从点滴做起，最终达到长寿的目的。

如皋长寿方案

本书为通俗读物。作者对江苏如皋地区119位长寿老人的饮食习惯、生活起居、运动保健等多方面进行了分析和综合归纳，总结出的一整套普适性的长寿方案。...

长寿的革命 活到120岁的长寿圣经

健康长寿永远是人们美好的共同愿望，也是人类高质量生存永恒的主题。随着社会日新月异的发展，“人活百岁不是梦”已成为共识。然而，就目前我国的人口寿命状况来说，绝大多数人活过百岁依然是一个美丽的梦。据最新...