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让你睡好觉 睡眠决定健康
安安编著2009 年出版223 页ISBN：9787505422308本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治...
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享受健康睡眠的140个妙招
王强虎编著2009 年出版146 页ISBN：9787509130377失眠是困扰现代人的常见健康问题。本书较为详细而科学地逐一进行了日常自我防治失眠的方法与自我调治，包括膳食疗法、起居疗法、运动疗法、按摩疗法、艾灸疗法、音乐疗法、香熏疗法、自我用药等。所选方法简...
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我的健康我做主：下篇·睡眠·运动·性爱
杨晓光，赵春媛主编2009 年出版194 页ISBN：9787509123836每个人都可以做自己健康的主人，作者选择了人人不可不读的大量资料，编纂成我的健康我做主一书。分为两本。本书是下篇，即是“运动·睡眠·性爱”。全书深入浅出地介绍了应该怎样通过运动、睡眠、性爱三方面呵护...
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谁在左右你的情绪与食欲：改善你情绪、食欲、睡眠与活力的生活技巧
（美）哈利著2009 年出版229 页ISBN：9787030233752本书讲述了5-羟色胺对人们情绪、食欲和健康的影响，展示了不为人们熟知的奥秘。
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睡眠及睡眠呼吸障碍学
张劲农，彭伟，JamesM.Walker主编2009 年出版177 页ISBN：9787030246967本书介绍睡眠生理的最新研究现况，睡眠监测最新进展和具体方法，睡眠疾患的国际最新分类和最新睡眠分期和睡眠分析判断，多导睡眠图分析，睡眠呼吸障碍相关疾病以及其他导致过度困倦疾病的病理生理、诊断鉴别诊断和...
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睡眠/享受完美睡眠的52条黄金准则
（英）威廉森著，唐明秋译2009 年出版219 页ISBN：9787508049168本书全面讲述了获得和维持健康睡眠的方法。具体内容包括：睡眠基本知识，造成睡眠质量不佳的因素，改善睡眠质量的方法和途径等。
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找回好睡眠 睡眠保健专家谈
慈书平，茅建华，钱兴卑主编2009 年出版182 页ISBN：9787509128930现代人越来越关注睡眠，在第九个“世界睡眠日”来临之际，我们推出了这本关于睡眠的科普书。书里详细介绍了睡眠与健康关系、如何进行睡眠保健、以及常见睡眠疾病的危害与治疗等。可以帮助读者充分了解睡眠，掌握...