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健康在于内动:“生命在于运动”之根本意义
张放著2009 年出版201 页ISBN:9787220077470本书从“生命在于运动”的本体意义认识入手,对包括医学在内的医卫事业,以及当今人类已知的健康观念和方法,为什么无法根本解决人的健康问题的原因,进行了认真的、理性的分析。同时提供了已经为数百位学员在短期...
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睡眠长寿经 不觅仙方觅睡方
郭海东著2009 年出版216 页ISBN:9787505421844睡得有多香,竞争力就有多强! 这是一个睡眠决定竞争力的时代 在竞争激烈的全球化世纪,压力问题普遍存在于所有先进国家之中,压力导致睡眠障碍,睡眠不好,精神不好,直接影响工作效率,导致竞争力下降,因此,本书......
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让你睡好觉 睡眠决定健康
安安编著2009 年出版223 页ISBN:9787505422308本书介绍了有关睡眠的基本知识,重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂,简单实用,是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠,认识睡眠,掌握一些防治...
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享受健康睡眠的140个妙招
王强虎编著2009 年出版146 页ISBN:9787509130377失眠是困扰现代人的常见健康问题。本书较为详细而科学地逐一进行了日常自我防治失眠的方法与自我调治,包括膳食疗法、起居疗法、运动疗法、按摩疗法、艾灸疗法、音乐疗法、香熏疗法、自我用药等。所选方法简...
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