焦虑情绪调节手册：改变生活的全新心理疗法

本书是改善焦虑症状的心理自助手册。

做自己情绪的调节师

随着生活节奏加快，工作压力增加，人际关系日益复杂，家庭生活越来越多的变数，各种不良情绪正日益困扰着现代人，这些情绪若不及时有效地排解，很容易引发种种心理问题。...

情绪调节术

成功人生的一项资本在于掌握好说话的分寸、办事的尺度，做人的学问包括方方面面，在竞争激烈的现代社会，处理好人际关系，有助于不断拓展事业空间。本书分析了人生可能跌入的二十五怪圈，有助于读者掌握做人做事的技...

调节中学生自我情绪的138个故事

本书是一套面向中小学生的课外阅读文选。从不同的生活侧面编了有关中小学生培养良好的生活习惯、责任心、良好品德、完美人格等事例。教育引导中小学生从小树立正确的人生观。...

辩证行为疗法 掌握正念、改善人际效能、调节情绪和承受痛苦的技巧

辩证行为疗法，帮助人们掌控压迫情绪，加强一个人在不失去控制或做出破坏性行为的情况下处理困扰的能力，保持自身的平衡。辩证行为疗法教授四种极为重要的技能：痛苦承受技巧、正念技巧、情绪调节技巧、人际效能技...

教师心态调节手册

植物生长调节剂应用手册

本书介绍植物生长促进剂及释放乙稀的化合物、植物生长延缓剂、植物生长抵制剂三大类80多种植物生长调节物质的化学结构、化学名称、分子式、理化性质、毒性、作用机制、应用及注意事项。...

临床牙医师必备 病患行为与情绪认知参考与手册

大忙人枕边书 情绪控制手册

情绪是习惯形成的基础，是心态的表现形式。一个人是不是快乐，是不是健康，是不是成功，与情绪好坏的关系十分密切，如果不能很好的把握和管理自己的情绪，一生都可能为情绪所困扰。本书正是针对现代人对于情绪的困惑.....

人体情绪使用手册

郁闷、压抑是时下现代人中较为时髦的词。每个现代人在工作、生活中经常会碰到一些不开心的事，而碰到这种局面的时候，很多人都把生气、委屈、愤怒等不良情绪憋在心里。其实这种做法是大错特错的。如何让情绪宣...