竞技健美操训练方法

本书系统地介绍了竞技健美操的训练方法、科学选材等。

形体训练与健美操

本书从理论和实践两方面介绍形体训练和健美操基本知识和健身、训练方法及练习套路。并介绍了大学生形体健美表演与健症状比赛的听欣赏内容和欣赏方法。...

健美操运动与实践

健身健美运动

本书主要介绍了健身、健美、青少年增高、减肥、塑身、养身、休闲、保健等方面的原理与实践方法。

健美操

本书为21世纪高等院校体育课程建设系列教材之一，全书共分十章，内容包括：康复保健该书、肌肉工作原理、人体主要肌肉的训练方法、保健训练制定方案与韦的训练法则、肌肉适应训练等。...

健美

本书是针对健美爱好者需求编写的入门级指导书，兼顾提高。全书涵盖本项运动的起源、发展历程、训练相关的营养、解剖知识、竞赛方式、基本技术和战术、竞赛组织和规则的要点六大方面内容，帮助读者全面地了解健...

健身健美

本书收入30篇短文，汇总美国人的运动、健康生活的有关情况，分减肥不难、慎待小疾等专题，采用英汉比读的形式，既有可读性，又有可操作性，解说深入浅出，翻译水平扎实。...

极速健美 12个月雕塑完美形体

本书介绍极速健美。

健美操实用技法解析

本书全面、系统的介绍了有关健美操的知识及竞技健身、健美操、大众健美操。介绍了健美操运动的科学原理、健美操与音乐等方面的内容。

女性中老年期保健与健美

本书介绍了更年期、绝经期和老年期女性的健身方法和疾病防治方法以及如何护发、美发、除皱、养颜、护肤、美容、美腿、瘦身、着装打扮与化妆品的正确使用。...