健美操运动与实践

健身健美运动

本书主要介绍了健身、健美、青少年增高、减肥、塑身、养身、休闲、保健等方面的原理与实践方法。

竞技健美操训练方法

本书系统地介绍了竞技健美操的训练方法、科学选材等。

健美操

本书为21世纪高等院校体育课程建设系列教材之一，全书共分十章，内容包括：康复保健该书、肌肉工作原理、人体主要肌肉的训练方法、保健训练制定方案与韦的训练法则、肌肉适应训练等。...

健美

本书是针对健美爱好者需求编写的入门级指导书，兼顾提高。全书涵盖本项运动的起源、发展历程、训练相关的营养、解剖知识、竞赛方式、基本技术和战术、竞赛组织和规则的要点六大方面内容，帮助读者全面地了解健...

健身健美

本书收入30篇短文，汇总美国人的运动、健康生活的有关情况，分减肥不难、慎待小疾等专题，采用英汉比读的形式，既有可读性，又有可操作性，解说深入浅出，翻译水平扎实。...

极速健美 12个月雕塑完美形体

本书介绍极速健美。

健美操实用技法解析

本书全面、系统的介绍了有关健美操的知识及竞技健身、健美操、大众健美操。介绍了健美操运动的科学原理、健美操与音乐等方面的内容。

女性中老年期保健与健美

本书介绍了更年期、绝经期和老年期女性的健身方法和疾病防治方法以及如何护发、美发、除皱、养颜、护肤、美容、美腿、瘦身、着装打扮与化妆品的正确使用。...

健身健美操教程

本书共分十一章，主要介绍健美操术语的掌握和运用；科学理论基础、健美操的创编、音乐的选编及制作、健身房的经营与管理及健美操锻炼效果的简易评价，本书内容丰富且知识全面。...