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本书根据《扬善半月刊》和《仙道月报》及其他有关资料编辑而成
道教内丹养生术,即修仙气功,意思是通过对于内丹术的修炼,达到羽化登仙、长生不死的目的,本书对其进行了论述。
本书系统介绍和论述了中国养生学的理论、知识、方术、功法及流派