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这样吃更健康 专家精讲饮食养生经
秦惠基，秦南雄编著2014 年出版178 页ISBN：9787560557359本书创新性地提出“食物-人-自然和谐”的饮食观，既强调食物的‘味’、‘性’的固有特性；也强调人的‘虚’、‘实’、‘寒’、‘热’的不同体质；还强调气侯变化与饮食的关系，择节气而选择食物，三者和谐，就是合理.....
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含章 健康养生堂书系 小穴位大疗效全书
高海波，李海涛主编2016 年出版351 页ISBN：7553737437《小穴位大疗效全书》是一本生活健康类书籍。本书稿介绍了22种按摩手法以及常见疾病的现代医学疗法和中医疗法，并详细讲解了经穴疗法中的对症穴位的取穴技巧与按摩手法，涵盖了五官科、消化内科、呼吸系统、心...
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全食物对症养生 健康就要这样吃
左小霞，王晶主编2014 年出版240 页ISBN：9787508841502在大众健康类图书卖得越来越好的形式下，人们接受到的营养方面的普及已经越来越多，也越来越关注如何吃好。在各种慢性病多发的时代，人们十分关心如何通过食疗来防病治病。本书将家常食材和症状结合，前半部分介绍...
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健康自有天助 24节气滋补养生家常菜
王其胜著2015 年出版189 页ISBN：9787534165894追随二十四节气的脚步，不仅能掌握天气、农作的变化规律，更能从中延伸出养生和饮食的智慧。本书根据二十四节气的特点，结合多部古代著作的科学论据，详细介绍了二十四节气中的饮食宜忌和养生方法，并提供了多款时令...
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中医治本养生之道 从根本上调理出健康肌体
胡雷鸣著2015 年出版236 页ISBN：9787550261655作者教你在大快朵颐的同时 “吃”掉慢性病，“吃”成好体质，“吃”出健康长寿。作者主张吃东西要因时因地因季，因为只有根据体质正确地摄入营养，才能使我们有条件和外部环境保持循环上的平衡状态，从而远离疾病困....
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吃对颜色才健康 五色蔬果饮食养生全书
杨新玲编著2013 年出版223 页ISBN：9787543691230本书介绍蔬果只是的校正辨误，提供正确食用蔬果的方法与观念，介绍五种颜色蔬果的营养成分和功效，同时讲解疾病防治、女性美体保养、婴幼儿青少年早餐的健康补给。本书介绍蔬果只是的校正辨误，提供正确食用蔬果的...
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站向健康 武术站桩养生问答
王建华，王晓东著2014 年出版201 页ISBN：9787500946816站桩是中国武术中的独特练功方法，是练习者形同木桩，按某一特定姿势所进行的训练。作为武术的基本功法，既是基础又是功力训练的重要内容。书稿就站桩中的相关问题，以问答形式进行了表述；对11个国家创编的太极拳推...
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选对中药才健康 养生中药TOP100种
张永贤，陈大真编著2013 年出版239 页ISBN：9787543691223本书列举常用100种养生中草药的基本常识，将其归经、使用方法、禁忌逐一介绍，并附上精美图片以供读者作为挑选优质药材的依据，让读者更易于分辨。本书列举常用100种养生中草药的基本常识，将其归经、使用方法、禁...