名老中医谈养生

本书运用养生学理论，从精神、食疗、起居、劳逸、季节、运动等近十个方面，对人们日常生活中的养生进行了全方位的阐述，为人们健康的生活提供了一个正确的养生理念。文中大量地引用了古代养生学的理论及方法，为读...

中医养生之道

“养生”的意思就是保养人的生命，说得雅致一些，“养生”也可以叫做“颐寿”。“颐”为保养之意，而“寿”则指长寿。顾名思义，“养生”和“颐寿”实际是从两个方面说明了养生保健的目的就是要活得好并且要活得长...

重在调理：中医养生保健专家讲座

本书以传统中医理论为指导，用通俗的语言，论述了中医的养生法则，内容包括如下几个方面：精神养生、饮食养生、生活起居养生、运动养生、药物养生、医疗保健养生、四季养生，内容丰富，深入浅出，是人们祛病健身、健......

一本书学会中医养生

每一种生物都有其大致的正常寿命，人类的正常寿命应达百岁，但至今只有少数寿星可以达到，所以养生是全人类面临的一大课题。养生的目的是延年益寿，康健无疾。本书从精神、饮食、运动、起居入手，达到保养生命、健康...

养生之秘在养肾 中医五脏养生经

本书是养肾强肾的实用说明书。全书从认识肾开始，分别从中西医的角度说明了肾的特点和功能，从五脏和谐才能延年益寿的角度说明了中医理论中肾与其他脏腑的密切关系，并告诉读者，一旦肾出现问题或发生疾病，会有哪些...

酵素养生智慧 没有酵素就没有生命

本书主要论述了酵素的概念、组成、特性以及酵素与生命活动的关系——没有酵素就没有生命的含义，重点介绍酵素养生的实用方法，详细阐述酵素调理慢性疾病的功能，教会读者通过改变不良生活习惯，补充酵素、活化体内...

杨力解读中华养生智慧 专家指导版

本书从普通百姓的常见健康问题入手，从古人留下的养生智慧出发，从药膳食疗、运动保健和情志养生几个方面，归纳出上百种具有实效的养生方法。这些方法既有利于人们的身心保健，又有利于人们改善生活质量与防治疾病...

智慧中医

中医治未病之养生方法精粹

本书分上、中、下三篇，上篇为健康篇，中篇为方法篇，下篇是经验篇。全书以传统的中医理论为基础，针对不同人群、不同体质、不同季节、不同地域甚至不同身体部位，用科学的中医养生方法，通过未病先防，达到健康长寿......

家庭中医养生保健速查手册

是药三分毒，如何在生病时把药物对身体的危害降到最小，中医疗法可能是您最好的选择。本书科学实用，从中医的保健、治疗等方面为读者打开一扇健康的门，各类中医药方一应俱全，是您健康养生的法宝。...