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健身原理与方法

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刘胜，张先松，贾鹏著2010 年出版289 页ISBN：9787562525769
本书作为体育院系社会体育、休闲体育和健身健美方向的一门专业理论课程，系统介绍了科学健身的理论基础、健身锻炼的手段和方法、健身锻炼的个性化方案，本书具有全面性、先进性、实践性的特点。...
循经通脉健身操

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邓华岳著2007 年出版120 页ISBN：7500930879
本书介绍了经脉理论及健身方法。主要通过按摩经脉和拍打、点按穴位等方法达到通脉的目的。
阳光体育：健身健美操

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韩春英，韩甲等编著2007 年出版473 页ISBN：9787563121212
本书系统介绍了健身健美操对心肺功能、肌肉力量与耐力等的训练，并介绍了营养与健身，运动性疲劳与恢复等知识。
现代科学健身230题

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孟庆轩，陈国珍主编；陈卫兵等编著2004 年出版282 页ISBN：7508232054
本书通过现代健康新观念、日常保健新思路、运动健身的科学等九个方面，约230个话题，简明扼要地论述了有关健身的最新科学理论和观念。
大众健身

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陈磊主编2008 年出版190 页ISBN：7806875735
本书共分四个部分：有现代健身法、民间健身法、传统健身法和养生导引健身法等，根据我国在2005年颁发的《体育法》内容，从这四个方面提供人们一些健身的锻炼方法，同时也说明了健身对不同年龄、不同性别、不同健康...
健身引导

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万象文画编写组编2011 年出版311 页ISBN：9787204106523
本书内容说明了养性延命录教诫篇第一属性：《神农经》曰：食谷者智能聪明，食石者肥泽不老（谓炼五石也），食芝者延年不死，食元气者地不能埋、天不能杀。人之生也，以有上栋下宇之求，饥食渴饮之资，故不得不与民角......
民族特色健身操

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冯爱云，董文梅，杨绯等著2011 年出版111 页ISBN：9787564406295
本书从维吾尔族、藏族、朝鲜族、蒙古族健身操的文化背景、艺术特征、基本手型及手位、基本脚型及体态、基本动作与教学、健身组合训练等方面进行描述。...
运动成就健康赵之心运动健身处方

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赵之心主编2007 年出版334 页ISBN：7504849774
本书是著名健康专家赵之心教授为您制定运动健身的处方。
全民健身科普知识手册

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北京市体育局，北京市科学技术协会主编2006 年出版91 页ISBN：754021841X
本书主要介绍的是如何用科学的方法和形式健身、运动。
运动健身234

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马振国主编；迟娜副主编2016 年出版121 页ISBN：9787568504225
本书为科普读物，针对各年龄段读者阅读。本书主要介绍大众运动健身的方法，分年龄段根据不同需求阐述每种运动方式需要达到的运动水平，适合各种需要运动健身的读者阅读。全书共两章，分别为总述和各种运动健身的分...