适度运动与健康

大家都说，为了拥有健康进行一些适当的运动是必要的。否则，由于运动量不足，就会引起体力低下，肥胖以及其他各种各样的障碍。可是，到底什么才是适度运动呢？关于这一点很少有明确的答案。从健康学医生那里得到解释.....

亚健康与中医心身医学

本书为黑龙江省科技计划攻关项目成果。全书分上、中、下三篇。上篇健康与亚健康；中篇“未病”与“治未病”；下篇亚健康的中医心身治疗。全书在亚健康状态发生机理、调治机理、症候分类、诊断治疗标准和中西医...

詹尼斯心理健康思想解析

这是一套由中国人民大学心理研究所所长、教育部中小学心理健康教育专家指导委员会委员俞国良教授主编的心理学专著。本书主要对心理学大师詹尼斯有关心理健康的经典论著及相关知识进行集中论述。...

健康书系 3D简易人体使用手册

本书介绍了28种体虚者必吃的食物，科学、专业的食物专题讲解，全面、准确的营养成分数据，营养、可口的经典菜例，步进式的图文解说，是一本全面而翔实地指导体虚者做出适合自己的营养美食指南。...

糖尿病全天然健康菜单

本书主要介绍了糖尿病的病因、饮食调控对糖尿病的作用、糖尿病配餐知识、常见合并症科学饮食方案、糖尿病的生活及运动注意事项等，还推荐适合糖尿病患者的食谱300例。...

儿童环境健康

本书介绍了儿童健康与环境关系的状况和发展趋势。系统阐述了对儿童健康造成影响的重点环境有害因素的暴露来源、毒作用和健康风险、预防策略。对主要儿童疾病与环境暴露和遗传的关系进行了深入分析。由于儿...

健康保险制度 日、德、法、荷的经济与启示

大学生心理健康教育

本书针对大学生中存在的心理问题，根据大学生身心发展规律，心理健康新理念、情绪困扰及调控、心理挫折与调适、大学生人际交往、恋爱与心理健康、心理危机干预理论与应用等角度，做了系统而又有重点的阐述。...

健康来自衣食住行

衣食住行时刻影响我们健康，不健康的生活方式会导致疾病。针对这一核心理念，本书列举了了衣食住行中不健康的生活方式，综合日常生活中的点点滴滴，从饮食起居、穿衣打扮、日常行为和养生保养等方面入手，深入浅出地...

远离疲劳 亚健康状态的调治方法

本书针对现代生活中出现的各种亚健康状态，深入浅出地论述了亚健康的病因、表现以及对人体的危害，重点介绍了对抗亚健康的各种方法。