全民健身路径锻炼指南

本书为国家体育总局组织编写的科学健身指导丛书之一，系统介绍全民健身路径的使用方法、锻炼原则、注意事项，通过健身路径的科学组合，最大限度地提供身体机能，提供锻炼效果。...

血脂异常人群健身指南

本书以血脂异常人群的运动健身为我，系统介绍了血脂异常的基础知识和血脂异常人群如何进行运动健身，保留血脂异常的患病情况、血脂异常对健康的危害、降血脂的健康计划与方法、制定有利于降血脂的膳食计划等。...

健身健美体育舞蹈 当代流行拉丁舞指南

运动饮食手册 无需长跑与节食的科学健身指南

普拉提健身宝典 塑身、健体、放松的全面指南

本书是普拉提健身爱好者的初级教程，读者可以看书自学。

永葆巅峰身体状态 功能性健身训练终极指南

练出你的风韵 女性健身美容的秘诀

应该承认，存现实生活中，那些拥有健美身材的女人，往往就是幸福使者，也是男人追求的丰要目标。 相信在现实中，有许许多多的女性都想拥有完美的身材，特别是那些过于肥胖的女性，她们会花许多功夫来重新打造自己的......

12周科学健身指南 12周 从久坐族到健身达人的蜕变

《12周科学健身指南》以周为基础，每周一部分，共分为12部分。每一部分包括简短的概述（讲述这一周需要重点关注的内容），在上一周末阅读这部分内容可以有足够的准备、消化时间。接下来是本周的训练计划、目标、取得...

青少年课外体育健身指南

本书是一部青少年课外体育健身指引读物，教给广大青少年各种课外体育健身活动的知识，如体育健身活动的类型及如何正确的去进行课外体育健身活动等。...

我运动 我健康 科学健身方法指南

本书由陕西省体育科学研究所研究员编写，全书共有十个篇章，包括健康理念，大众健身方法介绍，不同年龄、不同环境运动方法等，对目前越来越热的全民健身运动具有科学的指导意义。...