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高效能人士的情绪控制课 不可不知的8项自控力训练
元亨利著2016 年出版243 页ISBN:9787509377246情绪是通往心灵的大门,它是我们内在世界的外在反映,同时更是决定个人人生状况的关键性因素。反复无常、无法控制的情绪除了会让他人误解我们,还会使我们的人生效率大大下降——这对于高效能人士而言,无疑是无法...
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自控力 成就人生和事业的心理学课程
邢一麟编著2013 年出版421 页ISBN:本书为读者提供了有关自控力的清晰框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,并从如何控制自己的情绪、欲望、时间、压力、心态、习惯等方面详细说明了为何自控力如此重要,告诉人们如何改变就习惯,形成健康的...
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情绪调节术 如何把握自己的情绪
张婷编著2010 年出版207 页ISBN:9787512400702在生活中,你是否一遇到不高兴的事情就垂头丧气?在职场中,你是否一有压力就烦躁不已?在家庭中,你是否一看到孩子较差的成绩就大发雷霆?这都是情绪在作怪!情绪是个很复杂的东西,好情绪可以成就我们的人生,而坏......
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如何控制自己的情绪 情绪管理的22个定律
(美)奇普·康利著;(美)谢传刚译2018 年出版279 页ISBN:9787508688688本书是心理学作品,作者是一位连锁酒店的创始人,曾堕入抑郁与消极的情绪困扰中,达数年之久。后来,他通过学习,以及自身的康复历程,发现了情绪管理技巧,写成了本书,并将情绪管理浓缩为一系列的方程式:“遗憾=......
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掌控你的情绪和强大你的内心大全集
徐宪江编著2014 年出版360 页ISBN:9787500856962本书所含括的内容极为丰富,分为控制你的情绪、强大你的内心上下两篇,以丰富的知识、有趣的写作方式、多方面的观察与切入,让读者了解,如何才能规避情绪的不良影响,让自己远离负面的想法,顺利地将自我内在的巨大.....