超级自控力的8项修炼

一个人只有学会控制自己的情绪、欲望，才能凝聚正能量做内心强大的自己。本书以心理学方法为基础，从如何战胜坏情绪、掌控自己的欲望、及时释放压力、摆脱不良习惯并调整自己的心态等8个方面阐释了怎样提高自...

妈妈这样定规矩孩子最有自控力

本书通过生动有趣、真实可信的身边案例，结合专业的教育理论，找到6～12岁孩子教育中的症结所在，教家长如何给孩子定规矩，可以让活泼、好动的孩子增强自律，学会自我管理。本书所指导的方法，对处在教子迷茫中的孩子......

情绪自控力 把消极变积极的力量

为什么我总是比别人受到的伤害更大呢？我的内心为什么时刻充满了不满和犹豫？在职场、恋爱、家人等关系中，经常容易受到伤害的人们，以及因为无法控制自己的情绪而经常感到疲惫的人们，本书为这样的人提供了可以进行...

图解自控力心理学 实验解读版

本书汇集了近百个经典的心理学实验，结合生活中的常见事例，生动阐述了我们行为的心理根源、诱惑是如何对我们施加心理影响的、我们又该如何来培养心中的力量感和意志力，以及我们应该如何更好地与自己相处，更好地...

情绪掌控学 自控力提高与训练大全

本书从思想、行为、习惯、性格、人际关系等多方面、多角度出发，全面阐述了一个人获得成功所需要克服的种种来自于自己的障碍。书中的每一章都从一个侧面帮助你解决现实中的一些难题，解开你思想上的谜团和心理...

超级自控力 打败拖延的有效方法

真正的自由源于自律，失控的人生只会一片狼藉。道理每个人都懂，但人有及时行乐、趋乐避苦的强大本能，如果没有足够的自控力和意志力，就会在许多问题上懒惰懈怠、拖延逃避。这本书从拖延的症状入手，如剥洋葱般解析...

自控力 成就人生和事业的心理学课程

本书为读者提供了有关自控力的清晰框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，并从如何控制自己的情绪、欲望、时间、压力、心态、习惯等方面详细说明了为何自控力如此重要，告诉人们如何改变就习惯，形成健康的...

培养儿童自控力 让孩子管好自己

孩子没有自控力是最令父母头疼的问题之一，本书为国内第一部探讨儿童自控力的家教图书。该书从培养自控力的关键期、建立互动的亲子关系、关注孩子的情绪发展、培养孩子的关键能力、改善父母的教养方式等方面...

自控力 哈佛大学的7堂情商课

本书是一本心理励志类读物，通过百年哈佛在情商方面的7堂精彩教学课程，深入阐述了情商的相关理论，细致解读如何更好地控制自己的注意力、情绪和行为以及自控力对人的生活以及事业产生的重要影响，旨在指导读者更...

自控力 和压力做朋友 斯坦福大学最实用的心理学课程