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心灵正能量 压力与情绪管理篇
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应对焦虑 九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法 原书第2版
(美)埃德蒙·伯恩,(美)洛娜·加拉诺著;张轶蓓译2017 年出版181 页ISBN:9787111579564本书是根据最新研究成果全面修订而成,为你提供经验证过的方法,帮助你逐步应对因焦虑而产生的身体症状、心理症状和情绪症状。书中的这些练习可以在你感到焦虑的任何时候在任何地方进行,可以帮你超越恐惧,开始生...
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焦虑、恐惧和恐怖的认知行为集体治疗
张新凯编著2009 年出版184 页ISBN:9787117113496本书作者是目前国际上认知行为治疗最权威的专家,集体疗法在治疗神经症、抑郁、焦虑、恐惧等常见心理疾患方面有着效果好、疗程短的优点,6~12人的小组、2~3个月的疗程是一种效率很高的心理疗法。...
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领导力DNA 独特的交流和创新本能
(美)朱迪斯,E.格拉塞尔著;赵燕译2007 年出版275 页ISBN:7506022621本书将教会你如何一步步的摒弃那些会加剧人们的恐惧感、带给人们的恐慌的过时的领导思路、交流方式和行为方法。带有畏惧的交流方式会压抑我们的基因,而相反的,生气勃勃的交流方式可以让我们的基因表达出来。...
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