别让情绪失控害了你 关于自控、专注与情绪的心理学

每个人都有情绪，而且情绪的好坏对人的影响也是非常之大的：你是否能快乐，身体是否能健康，你能否成功，等等。很多事情都与人的情绪有着莫大的关系。本书通过九个章节的内容对情绪进行了系统的解说，从正面情绪的培.....

破解问题学生的行为密码 如何教好焦虑、逆反、孤僻、暴躁、早熟的学生

这是一本教师用书。所谓的 “坏孩子”其实并不坏，许多不良行为都只是在发出某种讯号，这些孩子都在期待遇到一位懂他的大人。对于最具挑战性的学生，老师不应该是惩罚或者放弃教育，而应该通过理解和分析，使学生找....

自控力 开拓出最好的自己

对于任何一个人来讲，拥有坚定的自控力都是至关重要的。一个人只有善于掌控自己，才能够成为一个强大的人。本书作者在书中倾心倾力论证了增强自控力的六大解决方案。本书是中国第一本关于增强自控力的系统专著...

超级自控力=THE POWERFUL WILLPOWER 不做习惯的奴隶

孩子分心这样教 提升专注力 提高成绩父母全攻略

本书针对6～18岁适龄学生的“学习分心”问题，从心理学专业的角度，专门为父母量身打造了一套通俗易懂的专业解读，以及在家庭中简单易行的解决方案。你家的孩子有分心现象吗？属于注意力障碍吗？这种现象的原因是什么....

超效自控 掌控情绪和心态的65堂课

管理情绪首先要了解情绪，我们为什么会被自己的情绪操控、奴役？情绪与食物、色彩、音乐、健康之间存在怎样的密切关系？一旦情绪失去控制，将产生怎样的破坏力？不仅仅是愤怒、恐惧、悲伤这样的负面情绪，即便是快乐.....

做个有自控力的女人

情绪的好坏，关系到女人的生活质量、身体健康和职场发展，健康的情绪是女人身心愉悦的根本，是关乎女人幸福的大事。因此，学会控制好自己的情绪，是每个女人一生中都必须学习的重要一课。每天10分钟，掌握一门非常有.....

超级自控力 打败拖延的有效方法

真正的自由源于自律，失控的人生只会一片狼藉。道理每个人都懂，但人有及时行乐、趋乐避苦的强大本能，如果没有足够的自控力和意志力，就会在许多问题上懒惰懈怠、拖延逃避。这本书从拖延的症状入手，如剥洋葱般解析...

权力最终属于有自控力的人 哈佛大学心理学教授的自控力法则

这是一个信息爆炸的时代，也是一个很容易被裹挟的时代。每天，无论我们走到哪里，各种短信、邮件和留言都会如影随形，包围我们，分散我们的注意力。网络就像一条水蛭，吮吸着我们的精力；手机就像一个搅拌机，把我们......

自控力 成就人生和事业的心理学课程

本书为读者提供了有关自控力的清晰框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，并从如何控制自己的情绪、欲望、时间、压力、心态、习惯等方面详细说明了为何自控力如此重要，告诉人们如何改变就习惯，形成健康的...