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单核工作法图解 事多到事少，拖延变高效
（瑞典）史蒂夫·诺特伯格著2017 年出版172 页ISBN：7115448604本书的主题是管理时间，战胜拖延。作者通过自身多年的经验，总结出一套行之有效的方法，简单实用，帮助人们加强自制力、集中精力，在日常生活中轻松完成各项任务。每个人都可以根据自己的需要找到适合自己的方法，迅.....
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写作疗愈 用写作赶走焦虑 拖延 坏情绪
刘主编；蓝橙著2019 年出版249 页ISBN：9787115501141本书主要介绍如何通过写作缓解焦虑、拖延和坏情绪，以实现用写作自我疗愈，做更好的自己的目的。通过6章、24个写作疗愈的场景案例故事，详细介绍了写作疗愈的写作思路和写作方法，旨在帮助读者通过写作，找到疗愈自...
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改革不容拖延 中国崛起的历史性抉择
郭熙元著2014 年出版284 页ISBN：9787517702061本书属于经济学读物，作者对于当前中国社会的各种问题，尤其经济问题，有着自己全面、深刻的认识。在本书中，作者对于各种问题做了系统分析，指出中国目前正处于改革的关键期，能否继续深化改革关系着中国未来能否真.....
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照着做，你就能战胜拖延
龙小云著2015 年出版236 页ISBN：9787542945938从学生到科学家，从秘书到总裁，从家庭主妇到销售员，拖延的问题几乎会影响到每一个人。从心理学角度来讲，拖延往往会让我们而背上沉重的负担：悔恨、愧疚、压力、烦躁、不安……这些消极情绪会让人失去斗志、丧失激...
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别让拖延害了你 战拖有术
宏远编著2014 年出版216 页ISBN：9787553459578当下年轻人拖延症的典型表现是：不停查看邮箱，不断刷新微博，任何事都要拖到最后一分钟才去做。拖延往往表现在小事上，但却是一个人成熟的最大障碍。作者也曾是一位拖延者，他根据自己的亲身经历和多年的相关从业经...
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自控力 一次戒掉拖延症
林均伟著2014 年出版277 页ISBN：9787807694908自控精神是我们成事的法宝。要拥有它们，内要练心，外要御惑。练心即要练自己的静心、决心和恒心；御惑即要抵御一切带给人感官刺激或愉悦的外在事物对自己的诱惑。本书提出“情绪决定生活质量”的概念，从情绪角度...
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追求高效 摒弃拖延成就卓越的行动指南
（美）莫尼卡·贝斯克著；穆瑞锋，王洁鹏，钱峰译2011 年出版217 页ISBN：9787121147944无论在工作、学习中还是在个人生活中，你都可能对那些由拖延引起的问题感到迷惑，幸运的是，你可以学习去终止这样的拖延行为。作者通过亲身经历及真实案例，详细阐述了为什么会拖延、从小的改变做起，战胜自己的拖延...