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背部拉伸 人体解剖 肌肉锻炼 拉伸练习
(西)奥斯卡·莫伦著;邢金明,董鹏宇译2017 年出版96 页ISBN:9787564418250现代人的生活方式导致背部似乎成了我们身体中最脆弱的组成部分。而本书的目的是通过它所传递的训练方式使我们的背部保持健康,其中关键是背部肌肉群的两个核心特征:力量和灵活性,唯有如此,才能实现背部肌肉群健...
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运动选材学、运动训练学、运动竞赛学
王家宏等主编2005 年出版287 页ISBN:756332996X本书由《运动选材学》、《运动训练学》和《运动竞赛学》三篇组成。概述了运动选材的基础理论和基本方法;运动训练的原则,方法和内容,运动训练的组织、结构与控制;运动竞赛的意义、价值、形式、规则规程、组织与...
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